Mulți dintre noi ne confruntăm cu etape dificile în viață, când toate realizările noastre încetează să ne facă pe plac și vrem să renunțăm la tot, să schimbăm totul. Acest lucru poate duce la consecințe grave și ireversibile în viață. Prin urmare, vă invit să aflați mai multe despre criza de mijloc, ce este, care sunt semnele ei și cum să-i supraviețuiți, menținând relațiile și tot ce este valoros în viața voastră. Mulți dintre clienții mei vin cu plângeri de apatie, devastare și un sentiment de amărăciune că atât de multe oportunități au fost ratate și timpul nu poate fi returnat. M-am săturat de un loc de muncă stabil, căsnicia mea sau relația mea cu partenerul meu nu mai este fericită, se pare că mi-am conectat viața cu persoana absolut greșită. Viața este percepută ca o rutină, vrei să renunți la tot și să o iei de la capăt. Unii și-au trăit întreaga viață îngrijindu-se de copii și de cei dragi. Și cineva s-a străduit înainte, a atins noi culmi, și-a construit o carieră, dar încă nu a existat fericire. Apoi depresie prelungită, tranchilizante, clinici de nevroză. Poate că ați întâlnit astfel de oameni sau știți cum este din propria experiență Toate acestea sunt semne ale unei crize de vârstă mijlocie, care apare la mijlocul vieții, în jurul vârstei de 30-40 de ani și poate dura de la câteva luni până la o. an și, în unele cazuri, până la câțiva ani. Totul este pur individual, în funcție de experiența trecută și de modul în care persoana a trecut prin criza adolescenței. Femeile, in general, ajung in criza la varsta de 30-35 de ani, barbatii la 40 de ani. După cum știm din zicala: „Părul cărunt în cap, diavolul în coastă”. Oamenii aparent de succes și desăvârșiți, aparent fără niciun motiv, își schimbă complet stilul de viață existent, își schimbă profesia, orașul, țara, divorțează sau au o aventură pentru a prelungi cumva sentimentul de tinerețe Celebrul artist Gauguin a fost inițial un broker de succes, soț fericit și tată a cinci copii. La 36 de ani, și-a părăsit familia, a plecat la Paris să picteze și, în cele din urmă, a devenit unul dintre cei mai mari artiști ai timpului său. Așa arată o criză absolută, dar într-o formă mai puțin acută, o persoană poate începe să se implice în sporturi extreme, să devină deprimată, să învinovățească pe toți cei din jurul său, dar să nu vadă schimbări în sine dacă vrei să-ți strice viața să fii blocat într-o criză de mulți ani, atunci trebuie să: - să cazi în depresie și să te angajezi în autoflagelare: „viața este teribilă și nedreaptă”, „nu am devenit niciodată mare și faimos” sau „am reușit deja totul, atunci viața este lipsită de sens” - trăiește în iluzii și nu observi schimbările care au loc în tine, în aparență: „Sunt bine, sunt la fel ca înainte” - devalorizează-ți viața și renunță la tot, la muncă, la familie; , ai un iubit - conflictează și da vina pe ceilalți că s-au schimbat și au tratat rău cu tine - retrage-te în tine și te îndepărtează de oameni, de preferință pentru o perioadă lungă de timp - nu ai grijă de tine, începe să abuzezi de alcool; pot spune cu încredere că orice criză este o cale de dezvoltare dacă se trag concluziile corecte. Primul pas este să recunoașteți faptul că vă aflați în această criză notorie. Nu trebuie să schimbi radical totul în viața ta, îți poți aminti ce ai vrut să faci înainte, să mergi undeva, dar nu ai făcut niciodată. Dacă este posibil, schimbă-ți mediul, încearcă o vreme să trăiești așa cum ți-ai dorit cândva. Încearcă să te evaluezi în mod adecvat, acceptă-ți punctele forte și punctele slabe, acceptă-ți greșelile și cum ai trăit această parte a vieții tale, determină zona de dezvoltare. Recunoaște-ți cu sinceritate ce se întâmplă în viața ta acum, cine ești, de ce ai nevoie și la ce ar trebui să renunți. Bineînțeles, după cum știți, duceți un stil de viață sănătos și faceți sport, răsfățați-vă cu tratamente plăcute de wellness. Ei bine, dacă nu poți face față singur, nu ezita, apelează la specialiști. O criză de mijloc este o perioadă de întâlnire cu adevăratul tău sine, de a înțelege punctul în care te afli. Și numai onestitatea cu tine te va ajuta să o depășești cu pierderi minime. Orice criză ne este importantă și utilă dacă!