Från författaren: Fråga - svarFörfattare Evgeny Yakushev!!!!!!Fråga: !!Många mål, många planer, jag vill ha mycket av saker, en positiv attityd. Men jag vet inte vad jag ska ta tag i, jag rusar från en ytterlighet till en annan, jag kan inte prioritera, jag äter upp mig själv inifrån. Hur får man vänner mellan sitt "riktiga jag" och ditt "idealjag"? !!Svar:!!Låt oss tillsammans försöka komma på vad som oroar och stör dig så mycket och får dig att rusa från en ytterlighet till en annan. Detta tillstånd uppstår alltid när du identifierar dig med tanken på att något saknas. Denna tanke skapar i sig inre spänningar och en alarmerande tomhet. Men det är ingen idé att bekämpa det. Det enda du behöver är att inse det och försöka hitta ditt riktiga jag. Det "idealjaget" du talar om är inte du. Detta är bara din uppfattning om dig själv eller din önskan att vara något annorlunda. Och det här är bara en tanke som du trodde på. Problemet uppstår när du inte accepterar dig själv för den du är och försöker motstå det. Hemligheten med att befria dig från dessa tankar och upplevelser är att förstå vem du redan är, inte vem du tror att du är. För att göra detta, låt oss titta på vad du inte är. Alla dina tankar, känslor, kunskap, intellekt, minne och allt du anser att du inte är. Detta är bara din uppfattning om dig själv. För allt detta dyker upp och försvinner, men du finns kvar. Du är den som observerar allt detta. Allt detta tillhör dig, men är inte du. Du kan säga: min kropp, mina tankar, mina känslor, mitt minne, min hjärna, mitt blod, etc., men du pratar inte om detta "jag". Om du just nu för en sekund tar bort alla idéer om dig själv och önskan att förändra något och bara uppmärksammar det faktum att även efter att du inte håller fast vid någonting, inser något inom dig detta. Du kommer att märka att även om det inte finns något kvar, är något fortfarande medvetet om det i dig. Vad kunde det vara? Vem är detta vittne till allt i ditt liv? Var uppmärksam på detta. Det finns ingen mystik här och du behöver inte tro på någonting. Se bara utan motstånd eller identifiering allt som händer i ditt medvetande just nu och du kommer att märka att mot bakgrunden av allt detta brus finns det ett verkligt du som observerar allt detta. Finns det oro där? Finns det lidande där? Eller kanske är det tvärtom - lugn och ro där? Ta en titt och kolla in det nu. Den verkliga du är den som uppfattar allt. Varje tanke, varje idé, känsla, förnimmelse har sin början och slut, men vem uppfattar allt? För vem är all denna "teater"? Titta på det nu. Om alla dessa aspekter lades åt sidan för att något i dig känner till dem, observerar dem, vad återstår då? Kan du observeras? Alla dina erfarenheter och tankar är flyktiga, men är du flyktig? Var uppmärksam på detta Allt detta kommer och går, men går du? När allt kommer omkring observeras allt detta av dig. Du ställde en bra fråga. Det är väldigt djupt. Om du kan besvara dessa frågor för dig själv just nu, utan att klamra dig fast vid tankar, kommer du att märka att alla dina upplevelser i denna fråga bara var tankar, illusioner som du trodde och identifierade dig på. Och i så fall kommer allt du inte behöver helt enkelt inte att störa dig och du kommer att kunna upptäcka exakt vad du behöver nu. Och för att bättre förstå dina styrkor, försök att svara på dessa frågor för dig själv just nu: 1. Vad har du lyckats bli bra på i ditt liv? 2. Vad kommer lättast för dig, nästan utan ansträngning? 3. Vad är något du kan göra bra som andra tycker är svårt? 4. I vilken fråga vill du uttrycka din åsikt mest självsäkert? 5. Vilka förmågor kan dina vänner och flickvänner inte ens komma i närheten av? 6. I vilken fråga anser du ärligt att dina bekanta är dummies jämfört med dig? 7 I vilken fråga rådfrågar dina bekanta och vänner dig eller ber dig om hjälp? Dessa frågor hjälper dig att se var dina styrkor redan finns, som är en återspegling av dina.