De la autor: Este posibil să trăiești constructiv cu gelozia și cum va fi ea caracterizată? Cum va diferi de gelozia trăită în mod distructiv Una dintre solicitările frecvente ale femeilor în munca terapeutică este cererea „Scăpați de gelozie” („Nu mai fiți gelos”, etc.). Gelozia ne poate ataca la orice vârstă, în unele momente poate chiar să ne controleze comportamentul, a cărui adecvare în astfel de momente este extrem de discutabilă. În multe cazuri, gelozia nu are nimic de-a face cu comportamentul real al partenerului și se bazează exclusiv pe fanteziile persoanei geloase. Când încearcă să găsească originile acestui sentiment, gelozia este adesea asociată cu un sentiment de posesivitate față de un partener și cu o stimă de sine scăzută și cu tendința de a controla - într-un cuvânt, nimic bun și, în general, a fi gelos. „Ar trebui să fie păcat.” Dar este gelozia atât de cu siguranță dăunătoare și rea? Când începem o conversație despre gelozie, să clarificăm imediat: gelozia, fiind un sentiment complex, multicomponent, are în mod necesar un aspect pozitiv, inclusiv stimulent, tonus și concurență sănătoasă. De exemplu, o soție cu experiență vede că femeile interesante acordă atenție partenerului ei, văd ceva în el pe care ea însăși nu l-a văzut de mult timp, iar acest lucru o poate trezi foarte mult, care a obișnuit de mult să-și ia soțul de la sine înțeles. , sau chiar complet ca parte a ta „Din ce a stat mult timp în apropiere, frumusețea se estompează, se pare că observă altceva!” (c) M. Zhvanetsky „Când undeva în afara casei - de exemplu, într-un centru comercial - văd privirile altor femei îndreptate către soțul meu, încep să simt o dorință puternică pentru el” (c) femeie, 32. ani, căsătorită de 7 ani Dar Pe lângă efectul inspirator, stimulant, gelozia are adesea efectul opus: pentru o femeie poate fi urmărirea obsesivă a contactelor partenerului ei, anxietate constantă și durere mentală, suspiciuni dureroase și necontenite despre ea. partener, comparații ale mișcărilor acestuia din urmă de-a lungul timpului și, în cazul unui rival real, comparații dureroase ale ei cu ea, sentimentul propriei inutilități, resentimente și ură față de partener și, desigur, invidie chinuitoare față de rivalul său . Este posibil să nu mai fii gelos și ce ar putea fi mai important decât pur și simplu „a face față” acestui sentiment dificil, scăpând viața ta de influența sa dureroasă? În opinia mea, modul în care trăiești acest sentiment ambiguu va fi mai important. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de viață. Unul și același sentiment – ​​inclusiv gelozia – poate fi trăit în moduri complet diferite: îl poți folosi pentru propria ta dezvoltare sau îl poți folosi pentru auto-umilire și stagnare. Cum trăiești propria gelozie, poți să te dezvolți cu ajutorul ei, în ciuda durerii și a disconfortului Gelozia ca resursă de dezvoltare - dacă experiența este accesibilă unei femei - poate stimula o femeie să-și curețe penele? se îngrijește din nou și se pune în ordine, învață să poarte lucruri frumoase sau chiar să conducă la procese interne mai globale ale unei femei care alcătuiesc creșterea ei personală, cum ar fi: Formarea unei atitudini sobre și critice față de sine; capacitatea de a recunoaște unele dintre propriile deficiențe și de a învăța să le facă față, chiar și cu o astfel de interferență cu stima de sine, de a menține o atitudine generală pozitivă de sine, o imagine de sine holistică și „destul de bună”; capacitatea de a face față propriului disconfort din conștientizarea imperfecțiunilor sale, de a rezista acestui disconfort și (cel mai important!) de a-l transforma în acțiuni pline de îngrijire de sine și care vizează propria dezvoltare Așadar, principalele diferențe de viață constructivă a geloziei distructiv va fi: 1. capacitatea de a folosi disconfortul geloziei ca motor al propriei dezvoltări, capacitatea de a transforma această durere în acțiuni concrete.2. Aceste acțiuni ar trebui să aibă ca obiect nu partenerul și corectarea comportamentului acestuia,.