Jag ska berätta om min favoritväg. Jag märkte den inte direkt, jag gick inte långt från den på gräset och jorden, bland höga ekar. . Men ibland, när det regnade, var vi tvungna att gå längs den här stigen. Det är lite längre, en hel minut. Men vilken utsikt det erbjuder varje morgon. Jag lade inte alltid märke till honom. Vanligtvis var jag försjunken i mina dystra tankar om hur jag gick upp tidigt igen och inte fick tillräckligt med sömn. Och så varje vardagsmorgon, 5 gånger i veckan. Om jag berättar att jag om en och en halv månad har blivit kär i att gå upp på morgonen och jag går upp med lätthet, kommer du att tro mig och det med rätta? Tro inte på det) Folk kallar sådana människor ugglor, men inom psykologi är de en sen kronotyp. Jag gillar att ha lite tid för mig själv på natten, efter att barnen ligger i sängen och sover. Drick kakao och en smörgås, titta på korta filmer, läs och ibland pluggar. Det här är min tid, tid för mig. Men världen tillhör lärkor (tidiga kronotyper), så du måste ta ditt barn till skolan tidigt, och därför gå upp också På morgonen sparar jag varje minut av min sömn, så jag räknade ut i minsta detalj hur mycket tid vi måste göra oss i ordning, frukost och resa. Schemat är tydligt och exakt, vi håller oss till det till 97%. Det här är den första punkten Varför gillar inte folk att gå upp på morgonen? Jag tror att många kommer att hålla med mig om att folk ofta inte gillar att dra sig själva ur en mjuk, varm filt in i den kalla luften i en lägenhet. Jag gillar det inte särskilt mycket. Därför är här min punkt två. Jag löste problemet med hjälp av en luftkonditionering: vid det första larmet slår jag på rumsvärmen, och som ett resultat går jag upp varmt, och det här är +20 till mitt humör. Punkt tre När väckarklockan ringer (det här är min tredje och sista) snurrar tankarna i mitt huvud på sitt organ: ja, de sista minuterna är över, jag måste gå upp, jag känner inte för det. Och jag håller verkligen med om den här låten, eftersom jag komponerade den själv, men för tillfället är den värdelös. Du måste fortfarande gå upp, och ditt humör kommer att förstöras innan du ens kommer till toaletten. Så, vid 7.30, när sista larmet går, går jag genast upp ur sängen. Inget dröjande, ingen uppmjukning. Väckarklockan - reste sig - gick. Fjärde punkten. Jag ger mig själv tid, efter att jag har gått upp, att "lida". Jag genomförde ett experiment, jag trodde att det tog mig 1 minut. Allt. Medan jag lagar frukost till barnet ger jag mig själv tid att gnälla om jag vill; beklagar om möjligt, och då tappar jag intresset för det. Det vill säga den svåraste tiden varar 1 minut. Och du behöver inte belasta dig själv och lida hela dagen. Så här är den femte punkten. Den mest ömma och älskade. Den som jag startade min historia med att resa sig är såklart cool, men du måste ändå ta dig ut. Blöt, kallt, blåsigt, regnigt... Vem skulle vilja åka dit? Så jag bryr mig inte riktigt, om jag ska vara ärlig, men jag har min krasch, mitt liv, min strand - min väg. Vilket är samma varje dag, men annorlunda. Som förändras lite varje dag, vilket hälsar mig med något nytt varje dag. Och jag fångar detta ögonblick på ett foto. Varje morgon, 5 dagar i veckan. Nåväl, är det möjligt att missa ett tillfälle och se hur det är idag? P.S. Jag har nu ca 5 månader in i detta experiment. Jag märkte att de flesta dagar lider jag inte ens på morgonen. Jag går bara upp, jag gör bara det jag behöver göra. Anmäl dig till en konsultation, prenumerera på telegramkanalen, få en värdeguide i present