Кой е перфекционист? Всеки, който иска да направи всичко перфектно ВЕДНАГА, е готов безкрайно да подобрява творението си до идеала. Това се превърна в черта на неговия характер, негово лично отношение, което отразява неговите възгледи за света, за себе си, за другите хора. Перфекционистът бяга от грешките и в същото време прави основната грешка - той мисли неправилно, оттук и всичките му проблеми. Тези логически грешки пречат на перфекциониста да живее и да получава удовлетворение от живота. В тази статия ще анализираме логическите грешки на хората, които искат да се класифицират като богове (в края на краищата само боговете са съвършени). Грешка №1: Перфекционистът не се фокусира върху основните характеристики в работата и самооценката си. Той посвещава толкова време и усилия на детайлите, колкото и на основните (съществените) неща. Което естествено се отразява на качеството на работа. Да вземем например подготовката за представление. Кое е основното, същественото тук? Това е подготовка на текста на речта, разбиране на това, което искате да предадете на публиката. Но има и допълнителни задачи, като например създаване на слайдове за демонстрация. Можем ли без слайдове? Предполагам, да. Но перфекционистът не просто прави слайдове, той прекарва много време в това, полирайки тяхната красота и външен вид. Оказва се, че невъзможността да се подчертае основното, същественото, води до разпиляване на силите и намаляване на производителността. Грешка №2: Перфекционистът постоянно се сравнява с другите. И не във ваша полза. В същото време той прави логическа грешка - сравнение въз основа на непълен набор от характеристики. Неговият доклад например не беше избран за участие в конференцията, за разлика от неговия колега. И перфекционистът е склонен да вярва, че е по-лош, просто на простата основа, че му е отказано само в този конкретен въпрос. Това означава ли, че той е по-лош във всичко? Не! Но идеята за глобализация живее в главата на перфекционист - той заключава, че е лош във всичко. На този фон започва умствено предъвкване. Грешка #3: Грешка в преждевременното обобщение. Какво е това? Това е тенденцията да се преценява това, което често се среща в живота, като постоянно. Тоест перфекционистът преценява всичко наведнъж въз основа на изолирани случаи. Например, 2-3 пъти не успя да подготви доклад и прави разочароващото заключение, че не е способен на такава работа. Или може би на петия път ще го направи много по-добре? Но перфекционистът не си дава шанс да доведе въпроса до петия опит. Той е готов да се спре на първите две! Грешка № 4: той мисли с абстрактни понятия, базирани на критериите „лошо“ и „добро“. Всеки, когато оценява нещо, влага нещо свое в него. Например, какво е добра работа? - всеки има своето субективно разбиране. Освен това перфекционистът, разчитайки в живота и дейността си на тези абстрактни оценки на други хора, греши и по същество по този начин дава на другите хора власт над себе си. Грешка № 5: Перфекционистът е склонен да използва предимно негативни понятия: несъвършена работа, непродуктивен ден, не най-доброто заключение, недостижим резултат - тоест така говори за това, което не съществува. Но има нещо същото! Един перфекционист дори не забелязва това! Грешка № 6: В разсъжденията си перфекционистът прави неправилно съотнасяне на понятия, въз основа на което прави неправилно заключение „Например, когато единият каже, че един предмет е бял, а другият, че е черен, тогава и двете могат да бъдат сбъркани - може да е и червено и зелено, и синьо (това е връзка на противоречие). Когато кажем, че един предмет е бял, а някой ни възрази: че не е бял, тогава един от тези варианти задължително ще се окаже верен. Тези понятия (бял - небял) са взаимно изключващи се, Карън Хорни отбелязва признаци на психологическо неразположение, включително позицията „ако не съм на върха, значи съм в дупката“. Тоест на тези понятия се приписва връзка на взаимно изключване. Всъщност те са само в отношения на противоречие. Озоваваме се в дупка или на върха за няколко минути от живота си, но прекарваме по-голямата част от него на склона, когато се изкачваме към целта си” (М. Литвак, Н. Епифанцева).