Från författaren: Så kan vi förändra fysiologiska processer med en tanke eller inte? Det är tydligt att vi inte pratar om de frågor där medicinsk hjälp är oundviklig och indikerad, utan om de där gränsproblemen som är på kanten. Den enda frågan är intensiteten och frekvensen av manifestationer. Jag tror att en tanke avsevärt kan förbättra en persons tillstånd och också påverka hans fysiologi. Jag vill tro att allt kommer att bli bra. När allt kommer omkring ges hopp och tro till en person just så att en tillräcklig mängd vital energi genereras, vilket skapar möjligheten att se alla nöjen i denna värld Depression, apati, lågt humör, tvärtom, minska produktionen av njutningshormoner på fysiologisk nivå, som ett resultat av vilka människokroppen inte behöver generera energi för livet, eftersom han drar sig tillbaka från världen och gömmer sig i sin kokong. Han har inte energin att skapa nya förbindelser med världen och behålla gamla. Hans tänkande är tunnelliknande, han ser väldigt snävt, eftersom han helt enkelt inte orkar ta en bredare syn. Han lever på autopilot. I detta tillstånd kan hans kropp bara producera den energi som krävs för att överleva, men inte för livet. Depression kännetecknas av en minskning av vitalitet och en ovilja att fortsätta livet, eftersom, som personen tror, ​​inget gott kommer att hända i hans liv. Tro på det goda och hopp låter dig i sin tur skapa en otroligt intressant bild av framtiden, som en person definitivt kommer att vilja besöka Optimism och en aktiv livsposition skapar utmärkta förutsättningar för önskan att gå vidare i livet. Denna önskan är besläktad med intresse, nyfikenhet. Livsenergin är energin av spänning där en optimistisk person anländer. Naturligtvis har sådana människor också sammanbrott och tillstånd av blues som ibland inte lämnar på flera dagar. Men i allmänhet är intresset för livet alltid närvarande. En fråga uppstår. Uppstår en kognitiv stämning först, det vill säga en positiv bakgrund av tänkande skapas, eller är tankar en konsekvens av fysiologiska processer Det är tydligt att människans fysiologi och psykologi är nära besläktade och om vi ser depressiva manifestationer måste orsaken? sökas inom dessa två områden: och kropp och huvud. Men vad kommer först Naturligtvis kommer läkarna att säga att kroppen kommer först, att det är störningen av produktionen av njutningshormoner och inte bara som leder till att en person är slö och apatisk. (detta är om vi ignorerar andra möjliga hälsoproblem) Jag håller med om att detta är av stor betydelse, men kan vi inte korrigera denna process med hjälp av tankar? Vi kan trots allt driva oss in i stress med till exempel våra tankar och hjärtat kommer att slå snabbare, trycket hoppar, musklerna drar ihop sig. Så här kommer kroppen att reagera på en fruktansvärd stressig tanke Det spelar trots allt ingen roll för kroppen om faran är verklig eller virtuell. Om hjärnan dechiffrerar faran som verklig, kommer kroppen att reagera därefter. Och hjärnan kan göra misstag, eftersom det finns ett stort antal kognitiva förvrängningar. Därför visar det sig att tanken påverkar kroppen och dess reaktioner. Så varför kan vi inte skapa och lägga in vissa tankar som kommer att bidra till att förändra en persons hormonnivåer, vilket i sin tur kommer att påverka hans humör. Det är klart att jag inte upptäckte Amerika, psykoterapi fungerar så och i många fall är det? mycket framgångsrik .Du behöver bara förstå att processen att konsolidera resultatet är ganska lång. Om en person har varit i ett tillstånd av depression eller i tillstånd nära det i många år, kommer processen att ändra tänkande att ta lång tid, eftersom detta är svårt arbete och kroppen kommer att motstå, eftersom det är svårt att ändra Dessutom kommer vanliga tankar från det förflutna inte lätt att släppa människor in i en ljus framtid. De kommer ständigt att komma och påminna dig om sig själva. Därför måste de som vill förändras förstå.