klimakteriet. Vad händer exakt med en kvinna under denna period 1) Fysisk kropp Föreställ dig, de hormoner som tidigare deltog i våra livsprocesser börjar sjunka, deras produktionsnivå sjunker tills den stannar helt. De deltar inte bara i befruktningen, om allt var enkelt, utan de deltar i många kroppssystems arbete. Hur syre kommer in i celler, hur kemiska reaktioner sker, hur tillväxt, förnyelse och utnyttjande av celler sker. Därför påverkar förändringar i produktionen och funktionen av dessa hormoner alla områden och system i livet. Mage, hjärta. Leder och ben. Hud och slemhinnor. Hår Även kognitiva funktioner: minne, uppmärksamhet. Det är svårt att koncentrera sig, orden flyger ur huvudet. Letargi och apati Och det finns absolut inga mönster enligt vilka detta händer, eller hur man kan ändra det. Både fingeravtryck och klimakteriet är individuella för varje kvinna - deras egna system, organ som lider eller kräver särskild uppmärksamhet. En kvinna vid 45 år börjar klättra på väggar på grund av värmevallningar eller aggression. Den andra känner ingenting alls förrän ett visst ögonblick 2) Psyke Så vi fick reda på att under klimakteriet, på grund av en minskning av funktionerna hos kvinnliga könshormoner, sker en global omstrukturering av alla kroppssystem. Absolut. Och det visar sig att förändringar i fysiologi börjar, och psykologiska förändringar ansluter sig till dem. Som psykolog talar jag om detta. Och jag tror också att det är ditt psyke du behöver uppmärksamma och hjälpa till under den här perioden. Så att det är stabilt och hjälper dig För om du har ett starkt, friskt psyke förstår du vad som händer med dig, du vet hur du spårar känslor och tillstånd. Då kommer du att kunna hantera eventuella svårigheter och överleva denna period med minimala förluster. Att bara förlita sig på MHT (hormonersättningsterapi) eller AD (antidepressiva medel) är en väg till ingenstans, en mycket opålitlig väg. Därför är mental hälsa, sunt förnuft, optimism det viktigaste. Det är här du ska börja om du förbereder dig för klimakteriet eller redan är i processen. Dina frågor, snälla🤎 Mina program, psykologiska grupper och sidor om det allmänna ämnet "Rymden för vuxna kvinnor" (klickbar länk) Kom, läs, välj