Întrebarea cine este un psiholog și ce face, după părerea mea, este foarte relevantă. Din păcate, în țara noastră munca unui psiholog nu este întotdeauna respectată și, în cel mai bun caz, este tratată cu prudență. În plus, mulți oameni sunt speriați de orice cuvânt care conține combinația de litere „nebun”. Se nasc asociații: dacă o persoană merge la psiholog, înseamnă că are cu siguranță „probleme cu capul”. Chiar și persoanele care se află în proces de terapie personală și primesc beneficii reale în urma acestei terapii încearcă să nu-și facă publicitate muncii unui psiholog sau psihoterapeut. Și adesea nu în zadar - uneori, chiar și cei mai apropiați oameni pot privi cu dezaprobare alegerea ta de a te strădui spre fericire. În opinia mea, problema este că oamenii noștri sunt slab educați în acest domeniu și, pentru început, aș dori să diferențiez concepte precum psihiatru, psihoterapeut și psiholog. Psihiatru este un medic (adică un specialist cu studii medicale superioare) care tratează tulburări psihice severe (psihopatie, schizofrenie etc.), folosind în principal agenți farmacologici. Un psihoterapeut este un medic care are pregătire suplimentară în psihologie și folosește atât mijloace psihologice, cât și farmacologice în activitatea sa. Psihologul este un specialist cu studii superioare psihologice. Ca agent terapeutic, el folosește doar metode psihologice, cum ar fi observația, conversația, interogarea, testarea și altele. Psihologul nu pune diagnostice sau prescrie pastile. Clienții psihologului sunt oameni obișnuiți care în viața lor de zi cu zi se confruntă cu orice dificultăți și probleme psihologice la locul de muncă, în familie, în relațiile cu ceilalți, care experimentează un sentiment de moarte, de impas etc. De regulă, acești oameni au deja au încercat ei înșiși ceva pentru a-și rezolva problema, dar au constatat că nu pot face față singuri. Un psiholog nu îți va da sfaturi, deoarece nimeni în afară de tine nu știe cum să acționeze cel mai bine în situația care ți s-a întâmplat. Vă va ajuta să vă formulați mai corect problema și să vă bazați pe propriile resurse interne. O definiție exactă a unei probleme vă permite să înțelegeți cauzele acesteia și, uneori, sugerează modalități de a o rezolva. În plus, uneori doar vorbirea despre problemă aduce o ușurare unei persoane și îi permite să o vadă într-un mod complet nou și, adesea, să înțeleagă. că problema constă în cu totul altceva. De exemplu, o fată în vârstă de treizeci de ani vine la psiholog pentru că este încă necăsătorită, ceea ce o îngrijorează foarte mult. Psihologul nu este o agenție de căsătorie și nu-i va găsi mire, dar o poate ajuta să înțeleagă de ce relațiile ei cu bărbații nu merg. Uneori, motivul pentru care apelezi la un psiholog este incapacitatea de a discuta o anumită problemă dintr-un motiv oarecare cu altcineva. De exemplu, un bărbat de cincizeci de ani a fost diagnosticat cu cancer de prostată. Este „șocat” de informațiile primite, pe care nu le poate împărtăși rudelor și prietenilor, dar nici nu este în stare să suporte singur acest sentiment dureros de frică de apropierea morții. Este pur și simplu vital pentru el să împărtășească această frică cu cineva. Și psihologul este persoana care este capabilă să asculte fără judecată și să împartă cu tine sentimentele dificile care te apasă. Sarcina unui psiholog profesionist este de a ajuta, prin mecanismul încrederii, o persoană să înțeleagă ce se întâmplă în spațiul său de viață, să-și vadă problema din diferite părți și să aleagă calea de a o rezolva. Clienții pun adesea întrebarea: „Cât timp va dura să rezolvi problema”. La această întrebare nu se poate răspunde fără ambiguitate. Unii oameni își primesc răspunsurile într-o singură întâlnire și este suficient pentru ei. Unii oameni au nevoie de 15 sau 50 de întâlniri. Și munca cuiva durează ani de zile. Totul depinde de ce problemă ai, de ce te aștepți de la terapie și de ce rezultat vrei să obții. Aș dori să ridic o altă întrebare importantă: „Cum să alegi un psiholog?” În psihologie și psihoterapie.