Hur kommer man över ett uppbrott med sin älskade och slutar lida och plåga så snabbt som möjligt. Många män, efter att kvinnor lämnar dem, är det första de gör att börja lämna tillbaka dem. Det finns inget behov av att göra detta. Först och främst måste du återhämta dig känslomässigt för att börja tänka nyktert, logiskt för att inte göra något dumt. I praktiken vet jag att få människor klarar av detta. Många killar oroar sig och lider länge efter en misslyckad återkomst. När de första dagarna går över, börjar svängningarna. Du mår bra, sedan börjar det smyga sig på, sedan mår du bra igen, men i alla fall fortsätter du att tänka på din ex-kvinna. Och detta tillstånd kan bestå under en mycket lång period. Hur kan du komma till sinnes när du inte längre har den moraliska styrkan och sluta lida? Dessa tips är lämpliga för dem som planerar att fortsätta kommunicera med tjejen eller de som vill radera henne från sina liv för alltid.1. Ignorera Många börjar använda ignorera, och fullständigt ignorera. Å ena sidan är detta korrekt, men det finns ett men: När du inte har släppt taget om henne inuti ännu och du är sjuk och det kommer ett meddelande från henne. är en stor sannolikhet att du tappar kontrollen. Du kan börja ha sådana tankar att om du inte svarar henne nu, kommer hon inte att skriva igen och kommer aldrig att ta kontakt. Du har nu ett instabilt känslotillstånd och du kan inte tänka nyktert och logiskt, du är i en stressig situation hon kan börja manipulera i meddelanden om du inte svarar henne, till exempel eftersom du inte svarat, då kommer du aldrig att se. mig igen, eller så ville jag sluta fred, men du ignorerar och så vidare. Och om det finns ett barn, börja manipulera honom också. Om du fortfarande lyckas hålla dig tillbaka och faller för hennes manipulationer och inte svarar henne något, kommer uppenbarligen eftersmaken och de obehagliga känslorna att finnas kvar. Vi har alla varit i sådana situationer någon gång och jag förstår dig perfekt. Därför, om du vill glömma henne, behöver du inte ignorera henne. Detta är ganska giftigt i detta skede av ditt, vilket bara kommer att ge dig smärta och negativitet och om du redan har bestämt dig för att för alltid stoppa all kommunikation med henne och radera henne från ditt liv, så kan du skriva ett meddelande till henne om detta. , tacka henne lugnt för allt som var osv och säg att du avslutar all kommunikation. Därefter blockerar du henne överallt och håller med dina vänner och familj om att de inte längre frågar om henne och inte pratar om detta ämne. Och här, med tiden, kommer det verkligen att bli lättare för dig Om du har barn, då måste du agera annorlunda, vi överger inte barn på alla möjliga sätt, bränna alla broar ett riktigt seriöst och starkt steg. Men när du fattar detta beslut och implementerar det kommer du att övervinna det psykologiska blocket som är förknippat med rädslan för förlust och du kommer snart att må bättre. Stäng inte av dig själv, kommunicera med människor, vänner, släktingar, säg vad som finns inom dig, vad du känner, om du inte kan öppna dig för dem, kontakta då en specialist!2. Hobby Namnet talar för sig självt. Du måste definitivt hitta något att göra på din fritid. När allt kommer omkring, när du inte är upptagen med någonting, börjar vår hjärna tänka, och oftare är det negativa tankar, det är så vi är fysiologiskt utformade. Därför måste du hitta dig en hobby, kanske till och med flera. Dessutom, aktiva, där det kommer att finnas en möjlighet att kommunicera med människor Om du har ett icke-rutinmässigt jobb, kan du ägna mer tid åt det, men om du har några rutinuppgifter, är det bättre att låta bli, det finns. inga positiva känslor här. Och lyckohormonet produceras inte. Men kroppen kommer ihåg detta hormon och det släpptes såklart när du var med ditt ex och här finns det återigen en möjlighet att bryta ner Tänk på sport, lagsport, så att lyckohormonet frigörs och det blir kommunikation. Och när du hittar ett nytt sätt att få lyckohormonet, blir det mycket lättare att komma över ett uppbrott med en tjej. Om din flickvän eller fru lämnade dig? Om ditt äktenskap spricker i sömmarna på gränsen till skilsmässa? Behöver hjälp att bli av med en kärleksaffär!