Från författaren: I den här artikeln beskrev jag hur jag förstår vad en hälsosam relation är och dess kriterier fick jag flera gånger i samråd vad en sund relation mellan människor är. Jag lovade att skriva, satte mig entusiastiskt vid datorn och upptäckte att jag för närvarande inte har ett klart svar på alla frågor om sunda relationer. Men egentligen, hur man tydligt definierar ett hälsosamt förhållande nu, men nu inte. Var man får tag på det och vilka tydliga kriterier som kan användas för att beskriva en sund relation. Men då kom jag ihåg att inte ens en sådan vetenskaplig disciplin som hälsopsykologi har tydliga, universellt accepterade kriterier, jag slappnade av och satte mig ner för att skriva hur jag förstår dessa mycket hälsosamma relationer. Och så, vad är ett hälsosamt förhållande? Jag ska försöka formulera min definition. En hälsosam relation är en process för ömsesidig tillfredsställelse av önskningar från 2 individer, med hänsyn till det faktum att de regelbundet kommer överens om ömsesidig användning av varandra på villkoren för ömsesidig berikning och utveckling. Låt oss nu titta på denna definition punkt för punkt. Jag börjar med individer. Relationer, sunda relationer, byggs endast av individer, det vill säga två personer oberoende av varandra. Och här vill jag göra följande anmärkning. Jag tycker att det är viktigt att lyfta fram två möjliga poler för interaktioner mellan partners. Detta är beroende och anknytning. Beroende uttrycks i följande uttalande - jag kan inte leva utan dig. När en av partnerna verkligen inte kan leva utan den andra. Psykologiskt, fysiskt, oavsett hur, kan han inte. Detta är enligt min mening ett tecken på ett ohälsosamt förhållande eftersom det för det första är en stor börda för den de inte kan leva utan och för det andra är det en plats för olika typer av ohälsosamma manipulationer att blomstra. Anknytning är när jag i princip kan leva utan dig, men jag väljer (och inte en gång för alla, utan regelbundet) att leva med dig. Det här handlar enligt mig om sunda relationer. När båda parter helt enkelt föredrar varandra framför andra människor och ensamhet. Här finns det naturligtvis rädsla för att partnern en dag kommer att föredra en annan, men det är vad gäddan är till för, så att cancern inte sover. Ett pars behov måste tillgodoses av båda parter. En efter en, parallellt, sekventiellt, spelar det ingen roll hur de håller med, men de måste vara nöjda. Vi går in i relationer för att tillfredsställa våra behov. Vi är trots allt flockvarelser och vi kan inte tillfredsställa alla våra behov ensamma. Ja, det låter inte särskilt romantiskt, men jag tycker att det är ganska pragmatiskt. Då är en sund relation en där båda parter till fullo tillfredsställer sina behov och båda är nöjda med detta faktum. Ja, alla önskningar kan inte tillfredsställas i ett par. Sedan, med partnerns samtycke, nöjer man sig någon annanstans och återvänder nöjd igen till partnern. Till exempel är en semester i bergen viktig för en person, men oacceptabel för en annan. Sedan går man med vänner till bergen och återvänder sedan hem. Och båda parter är glada Och här går vi smidigt vidare till en annan viktig punkt - möjligheten att nå en överenskommelse i förhållandet. Vi är väldigt olika människor och följaktligen är svårigheter möjliga och, jag skulle till och med säga, oundvikliga, i processen att utveckla avtal. Detta går inte att undvika, oavsett hur bra allt var i början av förhållandet. För mig är det mer ett uttalande - vi bråkar aldrig, en alarmerande notering för förhållandet, något hålls tyst mellan dem. Jag tror inte heller att det är möjligt att nå en överenskommelse en gång för alla, mer exakt, det är möjligt, men det kommer att vara ganska hänsynslöst, eftersom tiden kommer att gå, villkoren kan förändras och vid den tiden kanske avtalet inte längre; arbete. Därför är det viktigt för ett par att lära sig att komma överens om ömsesidig tillfredsställelse av behov, och regelbundet. Om du har en sådan färdighet kommer alla svårigheter att övervinnas i ett sådant förhållande. Om inte, kommer förr eller senare ett ögonblick när paret når en återvändsgränd och fastnar i ömsesidiga förebråelser och ytterligare ömsesidig berikning!