Det är obehagligt när de förolämpar dig, offentligt antyder din inkompetens, förlöjligar, kritiserar... Du kan bete dig på ett sådant sätt att någon annan kommer att tappa intresset för att göra detta. Du behöver bara lära dig att ta hand om dig själv och veta hur du ska bete dig i en sådan situation. Ett alternativ är att inte ta till dig. Det vill säga, släpp inte förövaren in i din inre värld. Som Karel Capek sa: "Att kritisera betyder att bevisa för författaren att han inte gjorde det som jag skulle ha gjort det om jag kunde." Kom ihåg detta, så att du först tar en paus och inte går in i de känslor som gärningsmannen vill föra dig till, vilket avväpnar ditt sunda förnuft. Om du fortfarande är överväldigad av ilska, försök att sluta genom att ställa dig själv frågan: "Vad gör jag nu?" Jag skyddar personliga gränser/personlighet/heder; Jag vill säga dig att han har fel; om jag inte svarar kommer det att bli ett nederlag och gärningsmannens ord kommer att bli sanna, etc. Ju mer "strid", desto mer penetration av förövaren i din inre värld. Du verkar släppa in honom i din åsikt om dig själv, vilket bevisar att han har fel. Kommer du ihåg flytten med den trojanska hästen? Så här är det samma historia - du distraheras av en sak - "se där borta, din låga självkänsla" och medan du tittar kommer fienden in på ditt territorium. Fienden i det här fallet är obehaglig information som blir ett med dig. Just den här fienden är som ett virus som börjar infektera dina hjärnceller med en åsikt om dig själv med ett "-"-tecken på olika områden i livet. Var försiktig med dig själv och informationen som du släpper in Om du lyckades behålla balansen och inte ge efter för känslor: - be att få sluta, i en lugn och säker ton, titta in i ögonen - var inte uppmärksam, beröva den andre! din reaktion Människor som förolämpar andra kan bete sig på det här sättet av olika anledningar: - på grund av personlig osäkerhet och förolämpning av någon annan, för att fånga uppmärksamheten till sig själv - en del anser att detta är ett ofarligt skämt van att kommunicera på det här sättet ... Dessa skäl ger naturligtvis ingen anledning och är inte en ursäkt. Men för dig kan de ge dig en förståelse för den andra sidan av obehaglig kontakt och upprätta en handlingsplan som hjälper dig att rädda dina nerver. Det händer! Hur brukar du reagera när en annan person försöker förödmjuka dig eller kritisera dig??