Sebedůvěra je úžasný pocit. Nejčastěji se projevuje pocity svobody vyjádřit se, jak si přejete. Ale co dělat, když tento pocit není, ale místo toho je zde strach, strnulost a strnulost. Nejistota je velmi častým požadavkem, se kterým se chce mnoho lidí vypořádat a zbavit se tohoto nepříjemného pocitu. Pojďme přijít na to, zda je s nejistotou všechno tak špatné a zda je nutné se jí zbavit. Nejistota je součástí přirozeného obranného mechanismu. Nejsme si jisti sami sebou a tím, co se kolem nás děje. Do jaké míry je to pro nás přijatelné, bezpečné Když mluvíme o sebevědomí, je důležité vyzdvihnout dva aspekty, vnitřní a sociální. Když se vaše sebevědomí přímo vztahuje k vám, nemusíte si být jisti, že ano umět se naučit jezdit na kole a při budování kontaktu ve společnosti, když pochybujete, že vás vaše jednání dovede k požadovanému výsledku, a jak jste si možná všimli, nejistota je spojena právě s projevem sebe sama a s tím, jaký výsledek očekáváte od sebe. Nebo jaký výsledek si myslíte, že od vás ostatní očekávají Jsme tak sebevědomí, jak sami sebe známe. Ale to, jak se poznáme, nezávisí vždy jen na nás. Když se narodíme na svět, máme jen své tělo a krok za krokem ho poznáváme, poznáváme sami sebe. Skrze vlastní zkušenost a reakce druhých na nás. Korporálnost je úplně první úrovní našeho vývoje. A sebevědomí v mnoha ohledech souvisí ani ne tak se vzhledem, ale s tím, jak sami sebe vnímáme, jak moc milujeme své tělo. Kromě toho, jak stárneme, stáváme se více socializovanými a vrstva po vrstvě znalostí se překrývá s naším sebeobrazem. Kdo jsem, odkud jsem, do jaké rodiny jsem se narodil, jak na mě společnost reaguje. Co s tím mohu dělat, jak dobře mohu? To vše také přispívá k našemu chápání sebe sama. A když nám život staví nové úkoly, nebo sami cítíme potřebu realizovat se v něčem pro nás novém. Často se můžeme setkat s tímto těžkým, ale úžasným pocitem nejistoty. Je to těžké, protože to v nás probouzí strach, zdá se, že nás zpomaluje a brání nám v pohybu vpřed. Ve skutečnosti, jako každý náš pocit, přitahuje naši pozornost k tomu, co se za ním skrývá. Naší potřebou je řešit problémy, kterým čelíme. Krásné, protože nás to učí pozornosti a opatrnosti, pomáhá nám, když tomu rozumíme. Je nemožné být 100% jistý v něčem, co ještě neznáme. A poznat sami sebe v novém podnikání, rozvíjet novou dovednost – to vše vyžaduje čas, znalosti, podporu a praxi. Pokud jste již dříve prožili traumatický zážitek, kvůli kterému je pro vás nyní těžké být sebevědomý i v na první pohled „nejobyčejnějších“ věcech, nebuďte v tom sami. Co potřebujete, abyste se cítili jistěji: Přijměte tento pocit, pochopte, že za ním jsou určité potřeby. A postarej se o sebe, rozuměj svým představám o tom, co jsem, a odkud máš tyto informace. Velmi často si názory druhých vykládáme jako pravdu o nás samých, čímž omezujeme své schopnosti a představy o tom, co mohu udělat. Stejně jako negativní a omezující přesvědčení Najděte podporu. Když si nejsme jisti sami sebou, nezaujatý pohled zvenčí nám může pomoci věřit v sebe sama a udělat ty nejtěžší, první kroky, vyléčit svá traumata. Pokud jste jednou zažili zkušenost, která zanechala stopu ve vašem sebevědomí, pak nemůžete nechat tento příběh bez dozoru, dejte si více informací o tom, co chcete, v čem je důležité, abyste si byli jisti a jak toho můžete být inspirovaný zkušenostmi jiných lidí .Pochval se. Je důležité spoléhat se nejen na vnější podporu, ale také na svůj pozitivní přístup k sobě samým. Buďte k sobě naprosto upřímní. Ať už vám dělá potíže cokoliv, nebojte se požádat o pomoc, zaměřte se na svůj úspěch a své pocity, ne na názory ostatních. Důvěra je kumulativní