I min praktik började jag ofta stöta på fall av irrationell rädsla hos olika klienter, som de fick under en period av djupa barndomsupplevelser, och möta dem i vuxen ålder. Därför bestämde jag mig för att berätta hur irrationella rädslor bildas i barndomen och resulterar i vuxenlivets interna upplevelser När ett barn föds känner han inte till föremål och deras betydelse, inte heller om rädslor, inte heller om begränsningar eller om känslor. . Barn lär sig om detta och får en idé av vuxna. Föräldrar berättar för sina barn om föremål, deras egenskaper, färger, förnimmelser, men inte om känslor, eftersom vuxna själva vanligtvis inte vet mycket om sina känslor och kan inte beskriva dem. En person upplever olika känslor i alla fall. Och vissa handlingar, idéer om livet och reaktioner kommer just från en persons känslor. Barn är mycket mottagliga och fram till 3 års ålder är de i synk med sin mamma och hennes humör. Barnets välbefinnande beror på det känslomässiga tillståndet hos mamman eller den vuxne som är bredvid. Och barnet anpassar sig känslomässigt till detta tillstånd och försöker svara på det så gott det kan. Och en vuxen som inte förstår sina känslor och känslor, kan inte förklara dem för barnet, uttrycka sig objektivt, överför irrationellt beteende till barnet Till exempel gör barnet något, talar, uttrycker sig, uttrycker sina känslor, men föräldrarna gillar det inte, eller så blir de rädda och, när de reagerar på barnets beteende, säger de fraser som: "Vad gör du snart kommer du att köra in mig i en kista!" eller "När du är på gott humör, då pratar vi!" Vad händer här: föräldrar uttrycker inte sina känslor, indikerar inte vad som är fel i barnets beteende, utan framför bara klagomål till honom. Och barnet i detta ögonblick förstår inte vad som är fel, utan känner bara föräldrarnas missnöje, eller rädslan för att förlora dem, eller att föräldern på grund av sina handlingar kan dö Här, förutom rädsla, en känsla av skuld bildas också. Och sedan den logiska kedjan: om jag vill, säger ifrån eller gör något, då kan min älskade kollapsa, avvisa mig eller dö, beroende på situationen. Det betyder att för att inte bli avvisad, och för att alla ska vara vid liv, måste jag bete mig tyst, inte önska mig något och inte sticka ut huvudet. Ett annat alternativ från praktiken. Det var mest bekvämt för föräldrar när barnet inte var utsatt för någon fara, inte för att han var under deras övervakning och lärde sig att förstå konsekvenserna av handlingar, utan när han satt bredvid honom och inte gjorde något "farligt" själv. Han lämnar till exempel inte hemmet någonstans, han sitter där det inte finns någon anledning att oroa sig för honom. För att göra detta börjar vuxna komma på skräckhistorier som: "Du kan inte gå någonstans, nu är det en så skrämmande tid, det finns bara tjuvar och våldtäktsmän runtom!" Återigen, utan att förklara sina känslor: "Jag kommer att oroa dig när du är långt borta från mig," ger den vuxne en instruktion som kommer att avskräcka barnet från att begå "farliga" handlingar i barnet? "Världen är farlig och skrämmande, jag är svag och försvarslös, ingenting beror på mig." till exempel interna irrationella rädslor som: Jag köpte en biljett, och min hunds tass började göra ont, vilket betyder att allt går fel så fort jag går hemifrån. Enligt det första alternativet ser vi att en rädsla för avvisning och förlust av en älskad bildas Enligt den andra, rädslan för att uttrycka sig, till exempel för att förkroppsliga och till och med prata om sina önskningar, agera ovanligt från samma irrationella beteende hos vuxna deras barn i framtiden kan eller kanske inte födas, beroende på individuell känslighet. Men varje person kan tolka rädsla på olika sätt och manifestera den på olika sätt. Rädsla för att bli utstött. Rädsla för att inte bli accepterad. Rädsla för att bli missförstådd. Rädsla för att förlora möjligheter. alternativ.