Den här artikeln hjälper dig att identifiera symptomen på depression som dina nära och kära, vänner eller bekanta kan uppleva. Par som klagar på relationsproblem, likgiltighet från en partner eller brist på förväntade handlingar från den andra vänder sig ofta till en psykolog, utan att inse att depression kan vara orsaken till deras problem. Deprimerade människor tappar intresset för nästan allt de brukade njuta av, inklusive kärlek, sex och vänskap. Det finns flera viktiga punkter att notera. För det första är depression inte alltid uppenbar. Hon kan dölja sig och visa sig på väldigt olika sätt, till exempel som ett ointresse för sin partner. För det andra, om vi vet hur man känner igen symtomen på depression i vår familj eller vänner, då kan vi erbjuda dem hjälp, och komma ihåg att depression är ett smärtsamt tillstånd inte bara för personen själv, utan också för de omkring honom. Här är sju symptom på depression att se upp för:1. Förlust av intresse för saker som brukade vara njutbara. Ibland är förlusten av nöje, även känd som anhedoni, inte fullständig. Din älskade kan visa intresse bara för de saker som ger ljus och snabb tillfredsställelse och kräver ett minimum av ansträngning, till exempel att spela datorspel, titta på TV eller surfa på Internet. Samtidigt kanske du inte uppriktigt förstår: ”Hur kan det här vara! Han har makt för Internet, men inte för mig?!" En relation med en annan person kräver mycket mer ansträngning än att titta på videor på YouTube. Därför kan tillbakadragande från relationer vara ett tidigt tecken på depression. 2. Sömnproblem: Dessa kan visa sig som problem med att somna, vakna flera gånger under natten eller tidigt på morgonen. Du kan hitta din älskade klockan fyra på morgonen i ett annat rum, till exempel i köket, där han på något sätt försöker "döda" tid. Detta beteende kan också störa din sömn. Vid sådana tillfällen kan du känna dig övergiven och tänka för dig själv något som: "Han/hon undviker mig inte bara under dagen, utan lämnar mig också mitt i natten." Kom ihåg att det viktigaste är att du inte tar dessa symtom personligen. Kom ihåg att detta beteende kan vara ett symptom på depression. 3. Ändra matvanor. Förändringar i kroppsvikten Till exempel kan en man kritisera sin fru och skylla på henne för att hon äter för mycket och går upp i vikt. Han förstår inte att detta är ett symptom på depression. Han tolkar hennes viktuppgång som ett tecken på att hon inte längre bryr sig om deras sexliv och därför har slutat ta hand om sig själv. 4. Ilska och irritabilitet För en person som lider av depression är varje dag ett svårt test. Vanliga vardagssvårigheter blir svårare och svårare att övervinna för varje dag. I ett sådant tillstånd kan en person lätt bli arg och under omständigheter bli aggressiv. Ibland kan en person rikta aggression mot sig själv. Han kan till exempel slå sig själv i armen eller benet, bita sig själv, dra i håret, slå i väggen etc. Detta är ytterligare ett möjligt tecken på depression. 5. Negativa tankar: Du kanske är upphetsad över något, men din älskade borstar bort det med ett "deprimerande" uttalande, som "Jag tycker inte att det är värt det!" eller "Vad spelar det för roll?!" Sådana negativa tankar och fraser kan också vara symptom på depression. Och ja, de kan vara väldigt obehagliga. En person som lider av depression försöker inte medvetet förstöra andras liv deras attityd och fraser de kan komplicera det.6 Suicidala tendenser kan ta en passiv form, till exempel påståendet "Jag bryr mig inte om jag lever eller dör." Det finns en vanlig myt att om en person verkligen kommer att begå självmord, så berättar han inte för någon om det nyckel.