Det finns vanligtvis många fler vägar ut ur alla situationer än vi kan se. Och om någon situation plötsligt verkar hopplös för oss, försöker vi se på den från olika vinklar. Kanske dyker en väg ut någonstans. Ibland, för att se på de aktuella omständigheterna från en oväntad vinkel, räcker det med att helt enkelt ställa en oväntad fråga Varför gör jag det här - en fråga som kan låta ganska oväntad (nämligen Varför, frågan Varför kommer att ge en helt annan. effekt)) När min älskade en vän fick sig en ny älskad, försökte vännen länge föreställa sig hur de två (utan henne) skulle leva. Hur hennes ex älskar sin nuvarande, hur han vill vara med henne, hur han bryr sig om henne. Fantasierna måste jag säga är ganska smärtsamma. Vännen förde sig själv till ett tillstånd av fullständig smutskastning med dem, och när hon knappt kom ut, började svaret på frågan "varför gör jag det här" vara löjligt meningslöst: "Jag är van vid det." d.v.s. för att inte komma på en ny metod); "Det verkade för mig att det var rätt" (dvs att följa mina regler). Med tanke på de litervis av tårar som fälls i nära vänners kök, verkade dessa skäl inte så övertygande för att fortsätta plåga mig själv. Ibland är det verkligen här det slutar. Det händer att vi gör något självdestruktivt bara för att vi aldrig har tänkt: varför gör jag det här Min vän hade dock ett annat alternativ? Efter att ha tänkt hittade hon ett mer seriöst svar: "Det är lättare för mig att vänja mig vid tanken att vi inte längre är tillsammans" (dvs. att snabbt vänja mig vid att vara ensam). Är det verkligen lättare? Åtminstone, efter att ha förstått vad hon verkligen ville, kunde hennes vän uppfinna, tänka på och prova olika sätt att uppnå det. Det var hon som till slut grävde ner sig i sin passion för musik (som hennes ex, tyvärr, inte delade) fann det verkliga syftet med hennes, ganska meningslösa, vid första anblicken, "aktivitet". Men bara genom att förstå ditt faktiska mål kan du acceptera det eller vägra det, hålla med om de (mentala, energiska, andra) kostnaderna för det eller leta efter mer ekonomiska alternativ Uppriktigt sagt, det jag beskrev är ett mycket mer komplext trick än det kan verka vid första ögonkastet. Det är inte lätt att lägga märke till ditt vanliga destruktiva beteende. Stanna kvar. Att upptäcka att när något "fel" händer mig investerar jag också i det (tjejen jag skrev om ovan plågades inte bara av smärtsamma idéer: hon kom på dem själv). Det är inte så lätt att ställa frågan "Varför gör jag det här?" Förbli förvirrad och orolig tills svaret blir klart. I alla dessa fall kan hjälp av en specialist vara lämplig. Var och en av våra handlingar är målmedvetna, oavsett om vi vet exakt vart det är riktat. Ibland är våra mål så obetydliga att det räcker att bara se dem för att få oss att sluta vilja "göra nonsens". Ibland är de viktiga, men det är värt att bestämma sig för dina mål för att förstå att vägen vi har valt leder "till Moskva genom Kiev." Och all denna förståelse kan mycket väl börja med frågan ”Varför gör jag det här??»