Klienten förändras genom prismat av relationen med psykoterapeuten. Det är en vanlig missuppfattning att förändring i psykoterapi sker genom förståelse. När en person möter svårigheter strävar han efter att förstå vad som händer, d.v.s. intellektuellt räkna ut vilken riktning man ska agera i. Vanliga handlingar och föreställningar, sätt att uttrycka eller undertrycka känslor utgör ett visst scenario som orsakar obehagliga symtom. Det finns många komponenter i detta scenario som måste förstås. Klienten kommer till en tid och i ett samtal med en psykolog förstår något viktigt, och eftersom det finns en förståelse, hoppas han att de önskade förändringarna i hans liv eller tillstånd säkert kommer att ske - snabbt och smärtfritt Men förståelse och insikt är helt olika saker, och om vi pratar om ett nytt sätt att leva, då räcker det inte med enbart förståelse. Data från modern neurobiologisk forskning visar att en person förändras endast genom verklig erfarenhet, i vilket fall nya neurala anslutningar bildas. På tal om psykoterapi är detta upplevelsen av en relation med en annan person – med en psykoterapeut När en person är sårad och ledsen söker han ofta ny erfarenhet i ett förhållande. Men eftersom han aldrig har haft en sådan erfarenhet - ett förtroendefullt, öppet, accepterande förhållande, kan han inte förstå exakt vad han letar efter. I det här fallet kommer en person med välbekanta och förståeliga förklaringar för sig själv. Han letar efter råd och rekommendationer om vad han ska göra, rationella förklaringar och tolkningar av sitt beteende, specifik vägledning för handling medan en person faktiskt på ett omedvetet plan vill ha stöd, känslomässig kontakt, omsorg, empati, uppmärksamhet och förståelse för. hans känslor och prestationer, skydd och trygghet, befrielse från skuld osv. Det är denna upplevelse som hans psyke saknar - något som kan hjälpa honom att lära sig att acceptera sig själv, behandla sig själv annorlunda, bygga harmoniska relationer med andra människor, om ett barn blev traumatiserat av en negativ upplevelse i sin relation med sina föräldrar i barndomen. som regel behöver han erfarenheten av andra relationer - friskare, mer accepterande, förtroendefull, respektfull. En långvarig relation med en psykoterapeut kan fungera som en plattform för att skaffa sig sådan erfarenhet, vilket sedan påverkar självkänsla och självmedvetenhet, en persons attityd till sig själv och andra. Att skaffa sig ny erfarenhet av relationer hjälper klienterna att förändra sina liv. Klienten får tillsammans med psykoterapeuten reda på vilken sorts erfarenhet han saknade i sin relation med sina föräldrar, och bygger en relation där det finns alla möjligheter att få denna erfarenhet. Samtidigt är det nödvändigt att övervaka och hantera ögonblick då klienten beter sig i enlighet med det vanliga scenariot och får i relationen något som inte alls är vad han behöver. Var uppmärksam på klientens upplevelser och rädslor, lägg märke till och arbeta genom djupt rotade attityder och psykologiska försvar Psykoterapeuten använder sitt eget exempel för att visa hur klienten ska bemöta sig själv – acceptera sig själv, märka sina styrkor, lita på sig själv, ta hand om sig själv. , ibland sätter sig själv på första plats och säger "nej" osv. Med tiden tillägnar klienten sig denna attityd hos terapeuten till sig själv, och sedan sker betydande förändringar i hans liv.