Allt följande återspeglar författarens subjektiva synvinkel, kan inte betraktas som en konceptualisering och hävdar ingenting. Jag känner personligen en kvinna som kan besöka 120 butiker under flera veckor på jakt efter "den där" blusen. En dag ställde jag slarvigt en fråga till henne: "Är blusen värd ansträngningen?" Svaret var en förvånad blick och ett självsäkert "Självklart!" Nåväl, alla har rätt att leva sitt eget liv. Det finns till och med ett visst inslag av ansvar gentemot sig själv i detta - det är precis vad min älskling ville, och jag gjorde allt. Men om vi kan lägga så mycket ansträngning på att se bra ut, är det inte logiskt att välja läkare, psykolog och lärare för barn lika noggrant? Det är detta jag vill prata om idag – om hur man ska förhålla sig till att välja psykolog så medvetet och ansvarsfullt som möjligt, för att inte göra fel. Naturligtvis, inom psykologisk rådgivning, som i alla företag, finns det bra specialister, bara specialister, och i allmänhet är det inte klart vem. Enligt min mening kan alla figurer från psykologi delas in i två grupper. Den första delen är tjejer som gick in i psykologi "bara för att." Tja, till exempel, jag kom inte till fysik och matematik, jag hade inte tillräckligt med pengar till mer, jag ska gå till pedagogik eller psykologi. Sedan tog jag examen från college och här är jag – ett proffs. Och vart ska jag gå nu, jag är typ som en psykolog? Det är lite skada av sådana tjejer, eftersom de för det första har väldigt liten chans att faktiskt börja arbeta med människor. Troligtvis kommer de att åka till något närområde - som metodologer på utbildningsenheter, lärare på dagis, bosätta sig i hushållet, eller till och med gå till ett helt annat område med stabil inkomst (vem är säljare?). , allt är mer komplicerat. Det finns många fler sådana människor och skadan från dem kan också bli omätligt större. Den andra gruppen är alla som kom till psykologin för att lösa sina egna problem. På ett eller annat sätt kanske bara försöka förstå varför vissa händelser händer i hans liv och om det finns något slags mönster för dem. Allt är OK här, enligt mig är det så här det ska vara. Men sedan blir saker problematiska. Och det börjar om terapeuten börjar arbeta med människor utan att lösa sitt eget problem. Han drar alla klienter som kommer till honom i öronen för detta hans problem. Allt som borde uppfattas objektivt uppfattas genom prismat av ens egna projektioner. Som alla psykologer föraktar jag naturligtvis inte personlig terapi. Och familj, om behovet uppstår. Den senaste tiden har det uppstått en svår situation i vår svåra familj som kräver en objektiv syn och stöd utifrån. "Allt var blandat i Oblonskys hus" - här var puberteten, nya familjemedlemmar, problem med separation/uppväxt, svartsjuka och allt i allmänhet jag försökte hitta en professionell som jag kunde lita på med det viktigaste -. mina egna barns psykiska hälsa. Jag valde en person som kunde vara en auktoritet för mina tonåringar – en man i hög ålder som kunde tala och övertyga. En person som skulle kunna bli en auktoritet för mig - som en läkare med en gedigen lista över diplom i reserv Och det här hände på vår gemensamma familjeträff, där hela vår stora familj var närvarande. Av någon anledning valde han ett barn och, ignorerande alla andra, började han aktivt fråga om den dramatiska situation som faktiskt ägde rum i alla mina äldre barns barndom. Och så, säger de, alla problem som du har nu beror på att han gick igenom detta vid 5 års ålder. - "Har inte de andra överlevt?" - Jag frågar. – Nej, bara en pojke. Jag försöker förklara för honom att det som händer inte är en konsekvens av psykotrauma, utan han säger bara till mig: "Jag förstår." - "Som du kan se, baserat på vad?" Inget svar. Han "ser" och det är allt. Och varför? Ja, för det är det enda han vet hur man behandlar. Och bara för pojkar har jag också en konstellationsvän som "ser" incest hos 90% av klienterna i deras personliga historia. Den som kommer till honom - oj, incest! - "Vad pratar du om, jag skulle veta!" - "Titta djupare, det har dunågot sånt i tidig barndom... Förknippad med en av föräldrarna.... Kanske är detta bara känslomässig incest, men det ägde helt klart rum...” Det värsta med detta är att den föreslagna personen kommer att tänka - tänk om det är sant? Vad händer om detta är roten till mina problem? Och det kommer att bli ännu mer förvirrat, och vad det kommer att leda till - Gud vet det mest fula fallet av brott mot professionella normer i min praxis berättade för mig av min klient Förresten, jag vägrade att arbeta med henne ansåg att detta arbete skulle gå utanför gränserna för min kompetens. Egentligen ser jag detta som ett av tecknen på professionalism – att kunna vägra de klienter som psykologen a priori inte kan hjälpa. Självmordstendenser mot bakgrund av tecken på en möjlig schizfrenogen störning hör till en psykiaters professionella verksamhet. Gränsen mellan hälsa och sjukdom är ibland väldigt tunn, men i det här fallet hade jag inte det minsta tvivel om att framför mig fanns en riktigt psykiskt sjuk person och bara en psykiater kunde hjälpa henne, jag antar att hennes sjukdom utvecklades ganska tidigt. och nästan hela sitt liv visste hon att något var fel med henne. Varför kontaktade du inte en specialist? Jag kontaktade dig. Vid 17 års ålder, när hon upplevde kollapsen av sin första kärlek och hon började få självmordstankar, bulimi och åtminstone svår depression - jag citerar: "Jag satt ensam i rummet i flera månader, svajade och tittade vid ett tillfälle på tapeten för en psykolog, "gjorde terapi med honom" under lång tid, hade sedan en "lång sexuell relation" med honom, oftast direkt på kontoret (på jobbet, som jag förstår) det), sedan fick specialistens mamma reda på de specifika sessionerna ("Och mamma var?" frågar jag. "Så han tog det direkt hemma." Bra, det vill säga mamma var precis bakom väggen) och sparkade ut henne från huset med en trasa. Nåväl, en underbar upplevelse. Förklarar verkligen varför hon inte sökte terapi under de kommande 10 åren. Det är väldigt tråkigt. En psykolog är trots allt anförtrodd med det viktigaste – själen. De tror honom. Och den uttryckta synpunkten tas ofta som den ultimata sanningen - "en psykolog sa till mig det." "De har redan förklarat för mig att barns tårar är nonsens, barnet måste tvingas, det kommer att gråta och det kommer att försvinna, det är vad jag gör." "Ja, det är hans far, han ville inte skada honom! Och specialisten bekräftade det." "Men under utbildningen förklarade de för oss att kläder inte bara begränsar kroppen utan också själen, så det är lättare att kommunicera utan dem." Åh, mammor…….. Kanske tar jag extrema fall – det här är precis det som fastnade mest för mig. OK, låt oss säga att du vill få hjälp av en psykolog, men du vet inte vem du ska lita på. Kortfattade instruktioner för individuellt bruk, återspeglar endast författarens personliga synvinkel och inget mer.1. Närma dig frågan på ett ansvarsfullt sätt - du litar mycket på den här personen. Åtminstone dina tankar, förhoppningar och önskningar. Och du vill förmodligen bli behandlad med respekt.2. En psykolog tar pengar för sitt arbete. Vi pratar inte om rabatter och kampanjer, men om du (plötsligt!) erbjuds hjälp gratis eller till ett väldigt lågt pris, tacka nej. Kostnaden för tjänster inom psykologi består av kostnaden för utbildning och behovet av att fortsätta träna fram till sista praktikdagen. Och om du erbjuds en konsultation till ett pris som är 2 gånger lägre än genomsnittet, fundera på varför priset sänktes? På grund av det faktum att de får erfarenhet av dig, det är allt. Studentfrisörer klipper gratis, blivande psykologer jobbar gratis. Håret kommer dock att växa ut förr eller senare. Men vilken skada kan orsakas av att spara på ditt psyke är en fråga. 3. Det finns alltid tydliga arbetsregler. Om du har en proffs framför dig kommer han att tala om det för dig vid den första konsultationen. Troligtvis kommer vi att prata om arbetsmetoder och ömsesidigt ansvar, om förseningar, om arbetsscheman, om force majeure och inställda sessioner. 4. Den enklaste, men mest effektiva regeln: du talar - de lyssnar på dig. Jag skrattar fortfarande när jag minns mitt besök.till en psykolog för 10 år sedan - den unge mannen lät mig bokstavligen inte öppna munnen. Jag ska säga något - "Ja, jag förstår dig. Jag vet med säkerhet från mig själv, det är tra-ta-ta-ta-ta... Det hände mig också.” Tro mig, för att verkligen förstå en persons personlighet måste du lyssna länge och skickligt. Alltid. Det finns inga uppenbarelser. De lyssnar noga på dig och ställer frågor – det är åtminstone något. 5. Generellt sett bör överdrivna hänvisningar till ens egen erfarenhet lyfta röda flaggor. Naturligtvis behöver man ibland bara berätta en historia eller ge ett exempel - detta får fram poängen bättre än teoretiska beräkningar. Men en psykolog är inte din vän och kan inte kommunicera med dig på det här sättet. Det kan vara bra att koppla ihop som gamla vänner, prata om allt som har hänt varandra under veckan – men det är väl inte det du är här för? Att inte vara vän med en person för pengar? 6. Och en psykolog är ingen mentor. Coaching är ett separat yrke. Det går att kombinera dessa två områden, men kraven på en tränare är något olika. För det första lär en tränare bara ut det han själv är framgångsrik i. Att tala inför publik lär inte ut av en blyg person. Det finns inget sätt att lära sig att bygga relationer från en enda kvinna. Och så vidare. Om du vill ha resultat, välj någon som har uppnått något inom området som intresserar dig. För det andra vet en coach hur man undervisar. Han är inte bara framgångsrik, han kan också dela sina färdigheter och förmågor med andra. 7. Beröring eller täta kramar är förbjudna. Och jag vill inte ens förklara någonting, även om jag vet att alla anhängare av kroppsorienterad terapi eller kinesiologi, som är så populärt nu, kommer att kasta tofflor på mig. Jag upprepar, detta är min personliga synpunkt. Om du behöver koppla av, gå på massage.8. Denna punkt speglar också tydligt min världsbild. Om du kommer till en psykolog och i processen för kommunikation hörs ord ofta i hans tal - extrasensorisk uppfattning, heliga hemligheter, vedisk kunskap, universums matris och annat nonsens - detta är bara nonsens, förlåt mig. 9. Om du går på möten under en längre tid och absolut ingenting händer dig, varför behöver du detta? Det måste finnas minst ett mellanresultat. En professionell som ser att han inte kan hjälpa kommer att vägra arbeta. Annars uppstår frågan: tjänar de inte pengar på dig som i det där skämtet: Son-advokat till pappa: "Pappa, jag avslutade fallet som du hanterade i 30 år!" 30 år!" Den kommersiella logiken i sådan "psykoterapi" kan förstås - en vanlig klient och regelbunden inkomst. Men yrkesetiken kränks - i och med att konsulten inte ser gränserna för sin egen förmåga att hjälpa och tar på sig ansvar som ligger utanför hans ansvar.10. En kompetent specialist ger inte betyg för beteende. För honom är du varken dålig eller bra, utan en person i behov av hjälp. Jag tror att en professionell inom psykologi har vida gränser för tolerans, för det andra, och för det första vet han hur han inte ska utvärdera en klient i enlighet med sina egna moraliska normer - Du vet, jag tål inte min svärmor. - Hur kan det vara, eftersom hon du är mycket äldre och hon är din mans mamma, du måste vara respektfull. Men du kom för att få hjälp, och inte för någon annans åsikt, eller hur? Leta efter den person som passar dig. Vanligtvis har en proffs artiklar som du kan läsa, videor som du kan titta på och kunder som går med på att publicera sina recensioner, live-recensioner, inte anonyma texter. Titta, tänk, läs, väg och bestäm! Ett personligt möte kommer att sätta allt på sin plats. Självklara saker är respekt, kompetens, läskunnighet, konfidentialitet. Men jag vet inte hur en person som kommer till ett möte kan kontrollera dem, så jag nämner det inte ens. Ja, hur kan du vara säker på att en psykolog inte berättar för någon annan om dina problem? Nej, det är en fråga om förtroende. Så jag försökte beskriva bilden av en person som jag skulle lita på. Dessutom finns det tur, intuition och intentionens kraft. Om du vill bli av med dina problem kan du göra det. För ”om patienten vill leva, då