De la autor: Relațiile se termină când emoțiile și sentimentele dispar și apare o atitudine uniformă de genul: „Da, a existat un astfel de prieten în viața mea Datorită lui, am învățat ceva prin relația cu el , merg mai departe”. Și astfel poți să mergi pe diferite continente și să nu te mai întâlnești niciodată, dar în timp ce mă simt zdrobit sau aplatizat la gândul unei persoane, asta înseamnă că relația nu s-a încheiat și o parte din mine rămâne în ea. În principiu, poți să-ți trăiești toată viața așa și să acumulezi o mulțime de relații neterminate în „dulapul tău interior” - nu este nimic rău în asta. Doar că, cu cât mă zdrobește mai mult, cu atât îmi rămâne mai multă energie în această relație, iar dacă sunt multe astfel de relații, atunci s-ar putea să rămână puțină putere pentru viață în prezent și sunt posibile apatia și depresia, când nu mai vrei orice, nu există putere pentru nimic. Deci, de unde să începem? Imaginea noastră despre lume este alcătuită din credințele noastre. Și din moment ce trăim în interiorul ei, este foarte greu să aflăm ceva despre el. Pentru a afla despre imaginea ta despre lume și despre credințele care o alcătuiesc, trebuie să mergi dincolo de ea, iar emoțiile atât de puternice precum furia, furia, durerea, resentimentele etc., care apar atunci când comunici cu oamenii, sunt acelea „. puncte” prin care este posibil să depășești limitele imaginii tale despre lume și să afli pe ce este, de fapt, construită. Descoperind ce se ascunde în spatele emoțiilor, ne putem da seama care dintre convingerile și atitudinile noastre sunt „încălcate” în relații. Ei spun că toate problemele vin din copilărie. Și acest lucru este adevărat - relațiile cu părinții sunt cele mai „încărcate”. Dar, de obicei, o persoană înțelege că nu poate face față la ceva singură și are nevoie de ajutorul unui psiholog la 20, 30, 40 de ani. Vă închipuiți câte mici nemulțumiri am avut de-a lungul anilor - cu colegii de clasă, profesorii, prietenii, cunoscuții... câte conflicte nerezolvate pe care le punem „în dulap” prin simpla încheiere a relației. Și pe atunci era absolut corect, pentru că încă din copilărie nimeni nu ne învățase să lucrăm cu conflictele și singura cale de ieșire corectă era să ne întoarcem de la conflict și să mergem mai departe - pe calea celei mai mici rezistențe. Și apoi se poate dovedi că, după ce am ocolit toate colțurile ascuțite, ajungem într-o fundătură. Toată energia noastră rămâne în această relație neterminată și pur și simplu nu avem puterea de a răspunde sugestiei psihologului: „Să ne întoarcem la copilărie și la relația noastră cu părinții noștri. Putem compara această situație cu o mizerie în casă”. Îmi oferă să spăl podeaua. Și am o mulțime de lucruri întinse pe jos - haine, hârtii, cărți, jucării - nu se știe niciodată :) Poți, desigur, să iei măsuri radicale și să arunci totul fără să te uiți, apoi să speli podeaua și să aranjezi totul! din nou. Mi se pare că acest lucru este posibil doar dacă ajungi la stadiul extrem al disperării de a schimba totul dramatic. Și pentru a aranja totul din nou, sunt necesare și resurse. Dar, în principiu, aceasta este, de asemenea, o opțiune uneori sau există o altă modalitate - de a începe să deslușesc și să așez ceea ce se află la suprafață - ce este, de ce am nevoie, unde este locul pentru asta. Folosește ceea ce este util, renunță la ceea ce a devenit învechit. Deci treptat ne vom recăpăta energia și ne vom pune în ordine lumea interioară. Dacă îmi este greu să încep să lucrez cu relații care sunt dureroase și foarte încărcate de conflicte, atunci pot începe să lucrez cu alte conflicte - cele care există cu cunoscuți, colegi, prieteni și astfel să-mi deslușesc treptat experiența, să eliberez energia conținută în trecutul și învață să transformi conflictele și să scapi de cele mai delicioase dintre ele :) Și acolo, în profunzimea fiecărui conflict, crede-mă, sunt multe lucruri plăcute și utile care ți-au venit cu darurile lor în „pachetul conflictului”. ”!