Apati är ett mentalt tillstånd där en person helt förlorar intresset för livet under lång tid, är likgiltig för allt runt omkring honom, slutar gå mot ett mål och strävar efter någonting. En person föredrar ensamhet, undviker att träffa familj och vänner och utstrålar varken positiva eller negativa känslor. Passiviteten kan inte fortsätta för evigt. Om en person inte kan komma ur ett apatiskt tillstånd under lång tid, bör han söka hjälp från en specialist. I den här artikeln kommer vi att titta på hur en psykolog kan hjälpa till i kampen mot apati En specialist lär dig att lyssna på din kropp. Apati drabbar oftast målmedvetna människor under konstant stress. En orimlig mängd arbete har en negativ inverkan på en person - utan ordentlig vila börjar han brinna ut. Utexaminerade som ihärdigt har förberett sig för prov i flera månader klagar ofta på apati. För att ditt arbete ska vara produktivt, effektivt och viktigast av allt användbart behöver du upprätthålla en balans mellan arbete och vila, och även lära dig att spåra kroppens signaler om vad som händer och det är dags att byta från jobbet till något lätt och lugnande. Under sessionen hjälper specialisten klienten att studera sin egen kropp: vad som påverkar den negativt, vad som ger positiva känslor, när utbrändhet började och så vidare. En psykolog hjälper till att övervinna traumat Apati fungerar som en försvarsmekanism och uppstår efter svår stress eller sorg. För att undvika en kris och ett nervöst sammanbrott blockerar kroppen ljusa känslor, och personen blir likgiltig. Han är fortfarande sårad av det förflutnas händelser, men samtidigt berörs han inte av varken positiva eller negativa händelser. En psykolog kommer till undsättning igen: för att komma ur ett passivt tillstånd måste du överleva traumat. En specialist hjälper dig att förstå komplexa känslor och känslor, släppa förbittring och leva genom smärta. Efter att ha upplevt sorg, återföds en person till livet och lär sig att märka något bra. En psykolog återställer motivationen och hjälper till att fastställa mål. Apatin går också om de som inte har lärt sig att vara självständiga och inte vet vilken väg de ska välja för sig själva, vars föräldrar led av överskydd och bestämde barnets liv i allt: vilken sektion han ska gå till, var han ska skriva in sig, vem han ska arbeta för. Vuxna barn vet inte hur de ska organisera sina liv oberoende av mamma och pappa, varför de kastar sig in i ett tillstånd av likgiltighet. En psykolog hjälper till att separera från föräldrar så att personen vänjer sig vid självständighet och lär sig självständighet. Att sätta upp mål befriar också klienten från apati: motivation och en önskan att förändra sitt liv till det bättre dyker upp. Det är inte alltid möjligt att ta sig ur ett apatiskt tillstånd efter ett allvarligt uppbrott, en psykologisk kris eller ensam en älskads död. Professionell hjälp från en psykolog hjälper dig att återvända till ett tillfredsställande liv fyllt av livliga känslor. Med respekt för dig, psykolog Olga Bychkova!