Roata Vieții Începem să experimentăm adevărata bucurie din viață, încredere și împlinire atunci când ne simțim echilibrați și bogați în diferite domenii ale vieții noastre. Această tehnică este utilizată pentru analiză, vizualizare, studierea plinătății vieții, stabilirea priorităților în diferite domenii ale vieții unei persoane, precum și planificarea schimbărilor dorite. 1. Desenați un cerc și împărțiți-l în sectoare. De obicei se propune împărțirea lui în 8 părți: muncă/responsabilități, hobby-uri și divertisment, finanțe, sănătate, dragoste, confort și dezvoltare personală (viață spirituală/culturală/intelectuală), prieteni și comunicare, familie. Dar poți edita părți în funcție de caracteristicile vieții tale. Plenitudinea fiecărui sector este evaluată pe o scară de la 0 la 10, unde 0 este centrul cercului și 10 este marginea cercului, 100% plenitudine. sectorul.2. Evaluează nivelul de plenitudine al fiecărui sector pe această scară, unde 0 este nemulțumirea completă față de acest domeniu din viața ta, iar 10 este satisfacția ta maximă. Pictați sectoarele la nivelul corespunzător, folosind diferite culori.3. Priviți diagrama rezultată. Ce sentimente ai avut? Nivelurile tuturor sferelor sunt aproximativ egale sau există goluri Roata ta este rotundă? Câtă suprafață ocupă figura? Ce zone nu sunt ocupate? Care sunt resursele tale acum?4. Marcați nivelul dorit pentru fiecare sferă de pe roată. Puteți face acest lucru într-o culoare diferită, cu o linie punctată în același desen sau să desenați una nouă separat. Nu este nevoie să mergem la extreme aici și să conturați un nivel exagerat de înalt, ceea ce este important este o mișcare realistă spre plenitudinea sferei. Observați cum vă simțiți când lucrați la roata dorită a vieții. Spuneți-vă: „Privindu-mă la volanul vieții mele, cred că ar trebui...” Din ce direcție, din ce axă ar trebui să fac primii pași 5. Stabilirea obiectivelor: acum încercați să vă conturați mai întâi în mod specific? pași pe care ești gata să-i faci, să începi să completezi zonele necesare Ce fel de acțiuni, planuri, ascultă cum te vei simți când vei extinde această zonă, ce va apărea, ce îți va da putere, notează câteva dintre deciziile tale. pe care îl poți pune în aplicare în curând.