Mama este o muncă grea 24/7, multe responsabilități, responsabilități și multe griji pentru copilul dumneavoastră este normal. Dacă un copil este bolnav sau are unele dificultăți, dacă mama însăși este foarte obosită, atunci o creștere a anxietății într-o astfel de situație este inevitabilă. Această situație este adesea observată la creșterea copiilor sub un an și jumătate. În îngrijirea copilului, mama uită de ea însăși și pierde contactul cu nevoile ei. Și aici este important să găsești o oportunitate de a-ți pune întrebări: de cât timp am băut și mănânc? De cat timp sunt in vacanta? Soluția problemei va fi oportunitatea de a negocia cu cineva apropiat pentru ajutor și de a găsi o oportunitate de a-ți restabili resursele. Dar ce să faci dacă îngrijorarea copilului tău nu te lasă să pleci chiar și atunci când nu există motive externe speciale acest? Cauzele anxietății pot fi psihologice și nu sunt evidente la prima vedere: Dorința mamei de idealitate, perfecționism. Aceasta ar putea fi: - o dorință obligatorie de a desfășura jocuri educative cu copilul, chiar și atunci când doriți să dormi - faceți temele pentru școlar, astfel încât să primească note excepțional de excelente - nu gătiți ciorba într-o cratiță mare; , dar gătiți-l proaspăt în fiecare zi, astfel încât copilul să mănânce variat și corect, și toate acestea pe fundalul ignoranței totale a nevoilor cuiva de relaxare, distracție și spațiu personal. O astfel de luptă constantă pentru titlul de „cea mai bună mamă” absoarbe complet întreaga resursă a unei femei, o epuizează și o lasă cu anxietate de fundal pentru starea copilului - Întrebați-vă: nu veți face ceva. Ce se va intampla? Ce se va întâmpla - Analizează-ți copilăria: cine și când a cerut să te conformezi imaginii ideale? Cât de relevante sunt aceste cerințe acum - Gândește-te la echilibrul dintre beneficiile și răul din comportamentul tău față de copilul tău. Îi faci temele, ceea ce înseamnă că îi ampuți capacitatea de a face față propriilor treburi a-ți călca o adâncitură pe mânecă, ceea ce înseamnă că îi transmiți un fel de „blestem al idealității”, perfecționismul tău. Următorul motiv psihologic pentru creșterea anxietății pentru copil este controlul dureros. Mama se gândește: dacă merg să vizitez un prieten acum, dacă soțul meu nu va putea ține evidența copilului, dacă îl hrănește cu ceva greșit. ce dacă îl pierde la plimbare... Viața este așa Mama este plină de temeri și presupuneri: „Dacă...” Ce să faci - Învață să vezi oamenii din jur, în special pe cei dragi, capabili și adecvati? Soțul tău nu este un băiat de 10 ani și este capabil să aibă grijă de copilul tău obișnuit. delegă-ți puterile celor dragi și urmărește rezultatul. Vei observa că ei fac față destul de bine sarcinilor atribuite, chiar dacă nu le fac la fel de perfect ca tine. Sarcina ta este să înveți să gestionezi nivelul de anxietate din tine punând întrebarea: Ce lucru groaznic se va întâmpla dacă ta. soțul merge cu copilul nu cele două ore prescrise, ci doar o oră? Ce lucru groaznic se va întâmpla dacă bunica îți răsfață copilul cu o bomboană înainte de cină Recunoaște-ți sincer: nu se va întâmpla nimic fatal sau ireparabil pentru tine că nu poți să-ți salvezi copilul de la viață, să-l ascunzi în buzunar sau să-l acoperi cu o cupolă. Este normal să te rănești la genunchi în timp ce mergi să înțelegi că este mai bine să nu alergi cu această viteză să înțeleagă ce poate și ce nu poate face. Înțelegeți ce granițe are această lume. Lăsați-l să-și tragă concluziile și „să-și umple umflăturile”. Gândiți-vă la ce consecințe îl așteaptă dacă nu face acest lucru, dacă pe vremea bunicilor noastre era suficient pentru educație a fost pur și simplu bine hrănită și îmbrăcată, acum cerințele au crescut considerabil. Prin urmare, dacă îți duci copilul la cursuri.