De la autor: Articolul a fost publicat pe 04/02/10 pe portalul femeilor despre stil și psihologie Gelozia este cauza principală nu numai a conflictelor familiale, ci și la care poate da naștere depresie, nevroze și alte tulburări psihice. De ce apare gelozia nerezonabilă? Cum să faci față acestui sentiment? Ce vă sfătuiesc psihologii dacă simți dintr-o dată că ai devenit gelos pe bărbatul tău, chiar și pe un „staț de lampă” Cercetările de la Centrul de psihoterapie familială „Psy Family Therapy” din New York au arătat că principala cauză a problemelor familiale și a divorțurilor este? gelozie. Mai mult decât atât, gelozia apare adesea fără motiv la prima vedere. De exemplu, gelozia față de trecut. Când o fată sau un tânăr începe să fie gelos pe cealaltă jumătate a lui față de partenerul său anterior. Aici intră instinctiv un sentiment de curiozitate și comparație între sine și „cel care a venit înaintea mea”. Cum arăta ea? Cum te-ai comportat în intimitate? Cum se simte acum despre ea Psihologii spun că, dacă astfel de întrebări devin intruzive, atunci s-ar putea să vă iasă gelozia. Și acest lucru, la rândul său, poate duce la consecințe negative în mod specific pentru sănătatea ta mentală. Principalele motive pentru gelozie nerezonabilă și excesivă pot fi: stima de sine scăzută, îndoiala de sine sau, dimpotrivă, excesul de încredere Viața trecută a bărbatului tău poate fi complet justificată și poate fi chiar foarte utilă pentru relația ta, nu ar trebui să treci limita și să începi să te compari cu fosta lui iubită și să tragi concluzii care sunt incorecte. Dacă fosta lui iubită era o brunetă cu părul scurt, iar tu ești o blondă cu părul lung, asta nu înseamnă că ea este mai atractivă pentru el ca înfățișare decât tine. Poate fi doar invers. El este cu tine acum. Încearcă să găsești motivul geloziei tale. Acest lucru este important, deoarece aflarea cauzei problemei este deja jumătate din soluție. Prin urmare, este important să descoperiți sursa geloziei. Dacă acest sentiment se bazează pe îndoiala de sine, atunci îți este frică să nu pierzi o persoană, crezând că probabil va găsi pe cineva mai bun. Și dacă acesta este cazul, atunci ar trebui să consultați un psiholog sau să urmați un curs de formare pentru a crește încrederea în sine. Aceasta ar putea include antrenament de vorbit în public, antrenament de actorie și terapie prin mișcare de dans. În general, toate aceste activități vă vor ajuta să acordați atenție celor mai bune și puncte forte, datorită cărora vă puteți depăși cu ușurință gelozia și vă puteți bucura de viață. Vorbește cu bărbatul tău Înainte de a începe o conversație, încearcă să te calmezi și să te relaxezi. Fii clar de ce te simți gelos, explică-ți preocupările și spune-i cum te poate ajuta. Dacă gelozia ta vine din relațiile anterioare ale iubitului tău, asigură-te că acorzi atenție acestui lucru. Cel mai probabil, partenerul tău te va înțelege și își va schimba comportamentul în încercarea de a restabili încrederea în ei înșiși. Dacă motivul geloziei este stima de sine scăzută, atunci cere-i bărbatului tău să-ți spună cuvinte frumoase și complimente mai des. Spune-i să nu te compare niciodată cu alte fete. Cel putin in fata ta.2. Crește-ți stima de sine în fiecare zi Privește-te din partea pozitivă. Acceptă-te pentru cine ești. Nu trebuie să încerci să fii ca altcineva. Sunteți o persoană unică. Fă fitness și dansează. Descoperă noi talente și fă ceea ce îți place. Astfel, vei fi mai puțin dependent emoțional de partenerul tău și te vei putea mulțumi mai mult cu noile tale victorii.3. Ai grijă de sănătatea ta mintală Amintește-ți că toate grijile tale legate de gelozie sau suspiciunile legate de trădarea iubitului tău sunt lipsite de sens. Dacă vrea să te înșele, o va face indiferent dacă ești gelos sau nu. Și cu gelozia ta, nu numai că îl vei împinge departe de tine, dar vei crea o amenințare pentru sănătatea ta mintală. Din moment ce cu excesiv