Vem som helst kan ha en önskan att glömma en period av sitt liv. Någon strävar efter att kasta ut negativa minnen från sitt minne (om våldet de upplevt, om förlust, om stunder av förnedring och berövande). "Glöm som en ond dröm." Någon, tvärtom, ber om glömska i förhållande till de lyckligaste stunderna i livet (hur bra vi var tillsammans då) eller vill glömma själva faktumet att det finns en person som inte återgäldar. Vi ska inte bortse från att psyket och medvetandet är stora angelägenheter som styr mycket. Och om en persons smärta och spänning är för stark, kommer hjärnan automatiskt att klara av detta på något sätt som är lämpligt för den. Till exempel kommer det att "ge" något mycket obehagligt kroppsligt symptom, som inte längre är "upp till det", eller dissociativ minnesförlust eller dissociativ identitetsstörning (eller någon annan allvarlig diagnos redan på psykiatrinivå). Det finns helt enkelt inget annat ”hälsosamt” sätt att glömma information som var av stor betydelse för dig och som påverkade dig mycket känslomässigt. Till exempel kan du lätt glömma hur du i fjärde klass på höstlovets första dag åt en korv. smörgås till frukost, och sen gick vi en promenad. Det är en helt annan sak om dina föräldrar just denna dag, efter denna frukost, gav dig en underbar valp. Han växte upp med dig och förvandlades från en klumpig valp till en stor och vacker labrador. Du har redan lyckats ta examen från skolan, gå på college, träffa din första kärlek, uppleva ditt första allvarliga svek, hitta ditt första jobb, och hela denna tid har din trogna vän alltid funnits vid din sida. Och så blev han sjuk, men ända till slutet var du vid hans sida. Och nu har du så ont att du bara vill glömma denna smarta och snälla labrador. Det är som om han aldrig funnits, men du kommer aldrig att glömma honom. Precis som du inte kommer att glömma din första kärlek (och alla efterföljande också), dagen då du fick reda på att din älskade var otrogen mot dig, din vän som allvarligt kränkt dig och den andra raden av händelser som utgör hela vår livet Nej också en maskin som skulle radera minnen. Och inte en enda psykolog hjälper dig att lösa begäran "Jag vill glömma (infoga rätt ord)." Men du kan omformulera begäran till en mer användbar. "Jag vill att minnen från händelsen inte längre ska orsaka mig smärta." Obehagliga känslor är normala, viktiga och nödvändiga i början. Vi måste sörja vår. Om vi ​​sörjer betyder det att det var viktigt för oss. Men livet står inte stilla. Vi förändras, världen omkring oss förändras. Vissa saker upphör att vara viktiga och betydelsefulla, och vissa gör det inte. Istället för smärta och sorg dyker tacksamhet upp. Tacksamhet för vad det var. Medvetenhet om värdet av det inflytande detta har på våra liv Om situationen inte ger vila för länge betyder det att den inte är över än. Med största sannolikhet kommer tiden inte längre att hjälpa eller bota. Behöver psykologisk hjälp. Att "vinna tillbaka" "fasta" känslor som inte tillåter nya "bröder" att ta sin rättmätiga plats. Uttryck förbittring, ilska, "släpp ångan." Ta reda på vad som ännu inte har uttryckts, mottagits eller getts. Och slutligen, gör det. Inte nödvändigtvis med ett verkligt objekt/ämne eller subjekt. Det är möjligt med en imaginär bild, i ett säkert utrymme av rådgivning/psykoterapi. Och då kommer situationen inte att glömmas, utan kommer helt enkelt att uppta sin hylla i en enorm garderob av minnen, som utgör inte bara vår upplevelse, utan hela vår. personlighet som helhet. Om du känner att du behöver förändringar i ditt liv och stöd från en specialist, kontakta oss! Tillsammans hittar vi din väg till lycka och harmoni!