Det är väldigt svårt att hitta ord för att uttrycka kondoleanser och sympati för någon som befinner sig i sorg. Klyschor fungerar inte här; det skulle vara fel att ge några tomrum, några klichéer. Ibland är det inte ens orden som är viktiga, utan hur du säger dem, eller kanske inte säger dem, utan helt enkelt stannar i närheten så att den som är i sorg lägger märke till dig och kan luta dig mot dig Tyvärr väldigt ofta människor som har förlorat nära och kära tvingas efter en tid dölja sin sorg, fastän den ännu inte har gått över. Göm dig för andra, av den enda anledningen att andra inte vet hur de ska bete sig. De upplever tafatthet, pinsamhet, känner sig oförmögna att hjälpa och upplever därför förtvivlan och väljer att gå förbi den sörjande. Idag skulle jag vilja gå igenom stadierna i en sörjande persons liv. Vi pratar inte om de stadier som replikeras på Internet och som alla redan kan nästan utantill. Jag vill visa dig bakom kulisserna i en sörjande persons liv. Kanske kommer de som upplevt förlust tillför något till min beskrivning. Generellt tycker jag att ämnet att förlora nära och kära behöver diskuteras. Det här ämnet borde sluta vara tabu, och det kommer att hjälpa dig att bättre navigera i sådana livssituationer, inte undvika dem, och hitta ord och styrka för att hjälpa dem som behöver ditt stöd. Förstå, känn vad den sörjande behöver just nu De första 48 timmarna - chock, vägran att tro på vad som händer Den första veckan - begravningar, oro, känslan av förlust dämpas och överförs mer ytligt - en känsla av övergivenhet av både familj och vänner, eftersom alla återgår till sina vanliga aktiviteter Sjätte-tolfte veckan - verklig medvetenhet om förlust (sömnstörningar, panikrädsla, plötsliga humörsvängningar, stark önskan att vara ensam och en önskan att prata med avliden) Tredje-fjärde månaden - cykler av dåliga och bra dagar. Ibland täcker det, ibland släpper det Sjätte månaden - depression börjar, årsdagar, helgdagar, födelsedagar, minnesvärda datum är särskilt smärtsamma. Den första årsdagen blir antingen väldigt traumatisk, eller tvärtom, en vändpunkt 18-24 månader - en person kommer tillbaka till ett nytt liv, relaterade ord försvinner från lexikonet med tyngd, saknad, sorg Vet du detta, hur kan du hjälpa? Låna ut en axel när en person är ensam, lyssna när han behöver det, och i inget fall skynda "men så mycket tid har gått, och du gråter fortfarande." Säg aldrig dessa ord. Det är väldigt smärtsamt att se människor som säger: "Jag måste dölja mina erfarenheter för andra eftersom de skyller på mig för att jag har sörjt under lång tid." Du vet, när min man dog delade jag upp sorg i två typer - sorg och patologisk sorg. Denna klassificering verkar bara existera i mitt land. Jag har inte sett den någonstans på 20 år. Patologisk sorg är enligt mig sorgen över att förlora dem man helt enkelt inte borde ha förlorat. Från förlusten av unga släktingar och barn. En sådan sorg kan enligt min arbetslivserfarenhet vara mycket mer än fem år och jag anser inte att detta har fastnat i något skede. Jag försöker lära klienter att leva med den här sorgen……… ibland fungerar det………