Göra läxor. Det har visat sig att patienter som ofta använder KBT-metoder har bäst resultat med långtidsuppföljning. Vid formulering av läxuppgifter är det viktigt att tydligt förklara innehållet och svara på klientens alla frågor. Effekten kommer att bero på klarheten i förklaringen av uppgiften. Förbereda patienten för återfall (ökande intensitet av smärta eller depression). I början av terapin har patienterna ofta orealistiska förväntningar på livslång smärtfrihet, men ökad smärta eller depression kan förekomma under efterbehandlingsperioden. Orealistiska förväntningar, som "Smärtan kommer aldrig att dyka upp igen!" leda till depression. Därför är det nödvändigt att identifiera de beteenden, känslor, tankar och fysiologiska reaktioner som påverkar ökningen av smärta och förklara att, även om de är förståeliga, är de inte strategier som kommer att hjälpa att hantera smärta. Terapeuten och patienten utvecklar sk "röda flaggor" ", det vill säga situationer som tidigare var förknippade med ökad intensitet av smärta eller stress. Adaptiv hantering består av två delar: förberedelse för ökad smärtintensitet och strategier som används när smärtan ökar. Hur kan man förbereda en patient på att klara av ett återfall Till att börja med behöver man fokusera på något annat än smärtan? Självdistraktion och självlindrande tekniker fungerar bra här. Till exempel: koncentration på sinnena och direkt uppfattning av visuella eller auditiva stimuli, utföra en favoritaktivitet, etc. Håll dig lugn, använd avslappning. Meditationer med abstinens och autogen träning har visat sig väl. Kom ihåg alla situationer och aktiviteter som tidigare lett till en minskning av smärta. För framgångsrik terapi anses uppmärksamhet, empati och respekt för patienten från terapeutens sida, samt hänsyn till målen, vara nödvändiga. För framgångsrik kontakt är det nödvändigt att arbeta igenom terapeutens motöverföringsreaktioner i handledningsarbetet. ================================================== === ==============Du kan få råd genom att kontakta: Per telefon. 8-923-146-08-18 (meddelande i WhatsApp eller Telegram)Skype: live:alexey.mossine-mail: [email protected]