De ce nu îți rezolvă problema să vorbești cu un prieten la un pahar de vin Da, te vei simți mai bine, vei vorbi afară, prietenul tău te va consola, te va simpatiza și te va sprijini în acest moment. Acest lucru este suficient pentru a rezolva unele probleme și probleme. Presupunând că prietenul tău nu îți invalidează sentimentele Discuând problema cu prietenul tău, te poți asigura că vei începe să-ți afirmi limitele; nu-ți vei înlătura mânia asupra copilului tău; părăsiți acest tiran; iubește-te pe tine, etc. Dar, dacă ar fi atât de simplu. Este foarte dificil să începi brusc să faci ceva sau să încetezi să faci ceva. De multe ori rămâi fără putere, te conduci într-un colț, nu vezi cum poți rezolva problema sau nu îndrăznești să o rezolvi, folosind diverse scuze. În concluzie, te întâlnești cu un prieten și discută încă o dată un subiect care te deranjează. Știi de ce se întâmplă acest minunat, bunul tău prieten, te poate sfătui cu soluții bune la probleme, dar nu va fi niciodată în locul tău nu simti asa cum te simti tu, el are un trecut diferit, el este fundamental diferit si datorita faptului ca este prietenul tau (acesta este valabil pentru prieteni, cunostinte, rude) nu poate sa priveasca adecvat, din exterior, problema ta și te ajută să o rezolvi. De asemenea, nu putem vorbi cinstit cu un prieten și să ne arătăm sentimentele negative, ne este frică să ne jignim, să ne supărăm sau să ne arătăm vulnerabilitatea. Trebuie să ne amintim întotdeauna că un prieten este o persoană vie, cu propriile sale traume, valori și idei despre viata. Prietenia este imposibilă fără implicarea emoțională unul în celălalt. Apelând la un prieten pentru ajutor, îi poți pune o povară insuportabilă din punct de vedere psihologic și acum se va simți rău din cauza informațiilor pe care le-ai împărtășit sfaturi, te ajută să depășești barierele personale în luarea deciziilor pe care tu și numai tu le iei. Toate sentimentele pe care le trăiești în timp ce lucrezi cu un psiholog: bucurie, furie, frică, dezgust etc., sunt foarte importante în lucrul cu un psiholog, este sigur să vorbești despre ele. Un psiholog nu te va judeca niciodată, sarcina lui este să te ajute să arunci o privire diferită asupra propriei vieți, astfel încât tu însuți să poți face față problemelor care te preocupă Prietenul tău nu este psiholog, fii atent cu el.