Det finns ingen stabilitet, det är en illusion. Detta är en begäran från vårt sinne. Inställning: stabil = säker, även om detta inte riktigt är fallet En person arbetar till exempel på ett jobb som han inte gillar, det är väldigt stabilt där och han lämnar inte... men är det säkert? Vad är säkerhet? Detta är en illusion Världen är säker för dem som uppfattar det på detta sätt. Trots allt som händer runt omkring Så, vad ska man göra i en situation av kris och osäkerhet för att behålla lugnet? ✔ Tryck på paus. Bokstavligen. Stanna upp och låt situationen omkring dig lösa sig själv. Ingen har någonsin mått bättre av att flimra. ✔ Ta inte viktiga beslut överhastat och i panik. Skjut upp det tills du kan tänka nyktert och adekvat. ✔ Bli fylld med resurser. Alla har sina egna metoder. Det är nödvändigt att distrahera dig från tankar och händelser som stör dig. Fundera på vad som kan ge dig glädje. Försök att implementera detta minst en gång om dagen. ✔ Släpp situationen. Om du inte har makt över det. Erkänn din maktlöshet och överlämna dig till flödet av omständigheter. Jag har redan skrivit att det finns saker som vi inte kan påverka. Vi kan använda vårt inre tillstånd. Det är vad vi gör!✔ Filtrera kommunikation. Vi påverkas mycket av vår omgivning, det är ett faktum. Och i situationer där det redan finns mycket oro runt omkring är det väldigt viktigt att välja sin umgängeskrets. Eftersom det är de som omger dig som kan vara en resurskälla, eller ta bort den sista energin... Du måste noggrant övervaka dina tillstånd efter att ha kommunicerat med människor om du: börjar bli mer orolig en känsla av skuld och skam, känna dig som en pressad citron. Men genom ödets vilja fann du dig själv i rollen som en "behållare" för en annans negativa känslor och rädslor, och sedan börjar kedjan "överför det till en annan". När allt kommer omkring måste du också bli av med detta, annars kommer du att samla allt detta i dig själv. Vet inte vilket som är värst…