Hur löser man en intern konflikt Har du märkt att du, beroende på situationen, manifesterar dig olika? Till exempel kan du uppleva olika önskningar och känslor inför samma situation. När du har en lust att göra något och sedan en lust att inte göra det. När du har motstridiga känslor för samma person. I sådana ögonblick hör du samtidigt flera röster i ditt sinne, som var och en insisterar på sin egen synvinkel. Ibland leder detta till att dina inre önskningar bokstavligen sliter sönder dig. Varje del kräver sin egen. Den här typen av intern kamp kan ta mycket energi och du kanske inte kan komma fram till någon lösning. Uppmärksamheten är spridd och leder till att du inte kan koncentrera din energi på en sak. Därför, missnöje med dig själv, en känsla av oförmåga att förverkliga dina önskningar, vilket kan leda dig till ett tillstånd av inre konflikter Bakom var och en av önskningarna finns det alltid en av de inre personligheter person det finns en mängd olika människor som har sina egna böjelser och önskningar och din karaktär. Genom att lära känna dem bättre kan du i dig själv upptäcka en utmärkt student och en sengångare, en bandit och en blyg, en glad huvudman, en festdeltagare och en fruktansvärd tråkig som älskar att sitta ensam hemma och läsa böcker ända till vansinne. Oavsett om du gillar dem eller inte, är de delar av ditt inre liv och påverkar ditt yttre liv. Var och en av dem har sin egen åsikt, övertygelser, rädslor, sin egen inställning till olika händelser i ditt liv, sina egna drömmar och sätt att förverkliga dem. Dessutom lever var och en av dem sitt eget liv. Kanske, när du först träffar några av dem, kanske du har en önskan att bli av med dem så snabbt som möjligt. Men jag vill genast varna dig för att du inte ska dela upp dem i "dåliga" och "bra". När allt kommer omkring är de en del av dig. Genom att acceptera dem lär du dig att acceptera dig själv. Genom att avvisa avvisar du en del av dig själv. Därför är det mycket viktigt att inte bara lära känna var och en av dem, utan också att lära sig att visa respekt, ta hänsyn till var och ens intressen och ta hänsyn till dem. De uttrycker alla viktiga delar av dig själv När du inte accepterar och inte vill ta hänsyn till deras behov, leder detta till inre konflikter. Det är viktigt att inte ignorera eller undertrycka dem, utan att försöka acceptera dem som de är och lära oss att förhandla med dem. Din uppgift är att lära dig att inte utvärdera deras manifestationer, utan att ta en observatörs position ut vem som ligger bakom var och en av dessa ihärdiga röster? Vilken typ av karaktärer är dessa, hur lever de, vad intresserar dem, hur känner de sig Försök att hitta en lugn, bekväm plats där ingen kommer att störa dig. Koppla av. Du kan slå på mjuk, avkopplande musik. Med slutna ögon, bli medveten om de motsatta delarna som skapar inre konflikter. Försök sedan föreställa dig hur var och en av dem ser ut i sin tur. De kan dyka upp inför dig i form av en kvinna, en man, ett djur, någon eller något annat. Försök att inte medvetet leta efter någon bild. Låt det dyka upp av sig självt. Så fort bilden dyker upp, låt den avslöja sig för dig utan att störa på något sätt eller ge någon bedömning. Känn hur det får dig att känna Ge det ett namn som hjälper dig att identifiera det i framtiden. Notera dess karakteristiska egenskaper, vanor, egenskaper Ta ett pappersark och rita en av motsatserna på vänster halva och den andra till höger . Vad försöker hon berätta för dig? Vilka behov begär han för att bli tillfredsställda varje persons mål kan vara helt olika, men du måste hitta vad som förenar dem? Var och en bryr sig om vad som skulle vara bra för dig. Därför måste allas intressen beaktas, annars kommer du att fortsätta känna.