Vi är sociala varelser, och därför är vi väldigt beroende av andra människors åsikter, även om de inte är experter på detta område och inte har något med oss ​​att göra. Vi är känsliga, milda och mycket oroliga för varje snett ord som talas om oss själva eller något viktigt och nära oss. Detta är normalt, vi ska inte skämmas för detta och undertrycka våra känslor. Försvar genom attack, låtsad likgiltighet, cynism, devalvering, självförakt - allt detta skadar bara hälsan och kastar bara lite damm i kritikernas ögon. Och även förståelsen av att de själva är sårade och rädda, att detta är deras enda glädje, gör inte på något sätt saker lättare och hjälper dem inte att klara av situationen Kritik bakom våra ögon kan vara synlig för oss på tre sätt: - någon berättade direkt för oss - detta hände i form av en kommentar på ett socialt nätverk - vi uppfinner för oss själva vad som finns i någons huvud. I det första fallet, om berättaren förtjänar ditt förtroende, och kritiken verkligen skadar saken, är det. värt att hitta ett sätt att neutralisera det som hände. Om det inte förtjänar det, upprepa bara 20 gånger: "Tack för kritiken och tillväxten, alla gillar mig, mig själv och min man / min kvinna alltid." Tack för ditt beröm och stöd!” Detta mantra har visat sig vara ett utmärkt självträningsverktyg för många offentliga personer, för att inte tala om människor som inte behöver hantera en sådan konstant press socialt nätverk, bör det raderas och kommentatorn blockeras . På så sätt sparar du mycket tid och ansträngning enligt principen "out of sight, out of mind". Dessutom, om detta är ett professionellt ögonblick, filtrerar du inte bort din publik och eventuellt attacker från konkurrenter. Om du dras till ett rättfärdigt slagsmål, då är det bättre att radera och blockera, men du kan svära högt samtidigt)) Om du bara kommer på hur något kan reagera på något, är det bättre att tänka på detta. De bryr sig alla om dig precis lika mycket som du bryr dig om dem. Det vill säga väldigt lite. Och om du är en upptagen person har du helt enkelt inte tid för allt detta. Och de onda åskådarna, även om de är dina nära släktingar, låt dem fortsätta att gäspa, du har helt enkelt inte tid att ta itu med allt detta. Du är på väg mot framgång medan de blåser bubblor i sitt träsk När du stöter på kritik i ditt ansikte, hård, arg och, naturligtvis, ogrundad, försök att inte bli förvirrad och använd detta lilla fuskblad. Ta en, två eller alla i ordning som konsekventa svar på attacker. Fungerar som betong för en tennisboll: 1) Tack för din feedback, det räcker 2) Upprepa. Är du säker på dina ord? En sådan reaktion är skadlig för hälsan Prova den, använd den, frigör din energi och tid för kreativitet Zen-psykologikurser: https://zen-psychology.com/programs/Anmäl dig för en konsultation: https://zen. -psychology.com/appointment/