MÄNNISKOR ÄR INTE SKAPADE LIKA. SÖK EFTER UNIKA SVAR FÖR DIG SJÄLV Det förvånar mig att de flesta människor fortsätter att uppleva outhärdlig känslomässig stress, avslutar relationer, fastnar och inte söker professionell hjälp. Livsförändrande beslut, som att bryta upp eller starta ett förhållande, eller karriärbyten kommer med största sannolikhet att påverka resten av ditt liv avsevärt. Men statistiken visar att en minoritet av människor vänder sig till konsulter vid sådana tillfällen. VILKA GARANTIER GER EN KONSULT. Faktum är att många människor sa till mig att träning och psykologi inte hjälpte dem. De flesta proffs har de bästa avsikterna, men är inte alltid kvalificerade att hjälpa dig att lösa ditt specifika problem. Det är därför jag vill ge dig några rekommendationer om du bestämmer dig för att söka hjälp hos en konsult. Se till att din konsult har lämplig utbildning och erfarenhet inom området som är av intresse för dig. Ofta positionerar sig psykologer som generalister och arbetar med barn, par, hälso- och karriärfrågor. Det är dock omöjligt att vara en lika bra specialist inom så olika områden. En specialist i familjeterapi har annan kompetens än en specialist i personlig rådgivning skiljer sig från en psykolog som arbetar individuellt. Olika tekniker och områden inom psykoterapi löser olika problem. En psykolog kan vara mycket skicklig på att arbeta med en klients känslor, men inte arbeta med familjekonflikter. Av denna anledning, tveka inte att fråga din konsult om hans yrkesutbildning och erfarenhet Se till att din konsult är öppen för ditt problem och inte påtvingar dig sin egen erfarenhet. Han hjälper dig inte förstöra ditt äktenskap när det fortfarande finns hopp om att förhållandet ska förbättras, eftersom han själv är skild. En professionell konsult hjälper kunden att räkna ut det på egen hand och hitta den enda lösningen som är rätt för dig. Fråga gärna psykologen hur han tycker om den fråga som diskuteras. Hans svar kommer att förklara mycket för dig. Du ska känna dig bekväm i konsultationen och få stöd och respekt. Du måste känna att han eller hon förstår dina värderingar och känslor. Om din rådgivare tar din makes ställning eller helt tar din ställning mot någon annan är det inte bra. Ingen ska vara fienden, vare sig de är i rummet eller inte. Om du känner press från konsulten om takten i dina förändringar, säg det. Om inget förändras, lämna kuratorns egen kunskap om relationen spelar säkert en roll i rådgivningen. Det finns dock många alternativ för att bygga relationer och vägar ut ur konflikter. Om din psykolog insisterar på en sak, leta efter en annan som tror att kuratorn kan säga: "Du är oförenlig och ditt förhållande är över", "Varför står du ut med det här?" eller "Det är dags att gå vidare och fortsätta med ditt liv." Vid det här laget ingjuter de sina egna värderingar i dig. Detta är oetiskt. Bara du vet när och vad du ska välja Se till att du och din konsult ställer upp specifika mål under dina första konsultationer. Om du inte har gjort detta kommer du att gå i en osäker riktning varje vecka. När du väl har satt upp dina mål bör du aldrig tappa dem ur sikte. Om du inte ser framsteg inom två till tre veckor, fråga en rådgivare. Jag tror att vi i kristider inte har lyxen att fokusera på tidigare händelser och ursprunget till traumatiska barndomsupplevelser. Om din konsult fokuserar på det förflutna, föreslå att du fokuserar på framtiden. Om han inte gör det, hitta en rådgivare som vet att de flesta problem kan lösas. Låt inte din terapeut berätta att förändring är omöjlig. I familjerelationer kan människor utföra mirakel och utföra mycket vackra handlingar!