От автора: работа със страхове, съзнателно отношение към здравето, осъзнати страхове, екзистенциални реалности ЗА СТРАХОВЕ Много често при мен идват за консултации хора, които искат да „превъзмогнат страха“, да го победят, да го смажат, унищожете го... Когато чуя подобни искания, предлагам да отговоря защо изобщо има нужда от страх на човек. Оказва се, че страхът е полезно нещо. Той ни помага да оцелеем. Ако не се страхувахме, щяхме да умрем от студ, измръзване, небрежно поведение, падане от високо, болезнен шок и т.н. Всеки наш страх е полезен, необходим и важен за нас. Помага за оцеляване в човешкия организъм чувството на страх е свързано с биохимичен процес – отделянето на надбъбречния хормон – адреналин – в кръвта. Благодарение на адреналина възниква физиологична реакция - стесняване на почти всички кръвоносни съдове в човешкото тяло, с изключение на съдовете на мозъка. Притокът на кръв там, поради повишеното налягане, се увеличава! За какво? Да вземеш решение: „Бий се или бягай.“ Има само четири основни вида страх. Те са пряко свързани с крайните дадености. Това, с което човек се докосва през живота си, по никакъв начин не може да повлияе на съществуването на тези дадености. Таблицата показва връзката между основните страхове, крайните дадености и съществуващите резултати и ефекти, реализирани от страховете. Посочени са и инструментите, с които можем да управляваме тези страхове, постигайки ефект. Така че, за да живеем, ние неизбежно трябва да се сблъскаме със смъртта, ние оцеляваме благодарение на желанието да живеем, ние можем да почувстваме колко важно е общуването за нас и ние общуваме, за да почувстваме близост. Само когато сме изправени пред безсмислието и болката, ние започваме да оценяваме и да се стремим към простите удоволствия (известна още като загуба на контрол) се разрешава чрез яснота чрез вяра, опит и информация ! Страх от започване на нов бизнес: Знам как и какво да правя, но не мога да започна. Какъв е основният страх? Ще умра ли от това, ако започна да правя нещо ново? Ако случаят не включва убийство, животозастрашаващи дейности или екстремни спортове, тогава най-вероятно не. Ще ме съдят ли, ако нещо се обърка, ще се смеят ли на некадърността ми? Да, напълно възможно е. И какво ще стане тогава? Ще загубя подкрепа и одобрение и затова ще остана сам. Тогава това е страхът от самотата. Какво да правим, за да избегнем самотата? Нека да говорим. С кого трябва да общувате, за да не останете без подкрепа? Със съмишленици. Преди да започнете бизнес, привлечете подкрепата на близки и съмишленици: ако не се покажа в най-добра светлина по този въпрос, тези хора все още ще бъдат на моя страна, ще имам шанс да опитам отново. Ще изпитам ли болка, ако започна нов бизнес? Физически - не. Задушевен? Може би, отново, ако се смятам за провал (губещ) или ще бъда осмиван (осмиван). Как да се справим с болката? Търсете удоволствието. Как да се забавлявам, ако нямам гаранция, че резултатът ми ще бъде това, което очаквам? Много е просто: насладете се на процеса. От процеса на правене на ново нещо). Най-лошият страх, когато започвате нещо ново, е неизвестното. Никой не може да предвиди със 100% вероятност как ще завърши това, което започна, какво ще преживея в процеса. Как да изясним? вяра. Вярвам, че ще успея. Това, което ще получа, ще бъде опит. Може да ми подхожда, а може и да не. Но това ще е МОЯТ опит във всеки случай. Използвам го така или иначе. И също така разберете какво се случва с другите (какво най-често се случва, когато хората идват с въпросите си на различни тематични форуми). Имам този проблем. Как се почувствахте, когато имахте този проблем? Откриваме отговорите, освобождаваме алармата, получаваме информация. Планираме нашите резултати. И колкото повече опции за резултата, толкова по-малко безпокойство (страх) по определена тема. Става така, а става и по друг начин, и по трети начин... Сами си създаваме варианти. Вземете страховете си на своя служба, използвайте ги))