Stima de sine scăzută este una dintre cele mai frecvente probleme psihologice care afectează atât adulții, cât și copiii. Și mulți dintre ei chiar își dau seama că stima de sine suferă, dar nu pot face nimic în acest sens. Stima de sine scăzută este o lipsă de încredere în tine și în abilitățile tale. Inițial, stima de sine constă în opinia noastră despre noi înșine, dar suntem inevitabil influențați de familie, societate etc. Din copilărie, este important să avem grijă de sentimentele și experiențele noastre, aceasta este preocuparea părinților noștri; întrucât stima de sine scăzută este o problemă din copilărie. Care sunt motivele stimei de sine scăzute - atitudinile părinților - eșecuri și înfrângeri - probleme în societate - trăsături ale aspectului. O persoană cu stimă de sine scăzută este foarte ușor de observat într-o companie sau în procesul de comunicare datorită unor semne precum: - autocritică - vulnerabilitate - dependență de opiniile celorlalți - teamă de a greși - nemulțumire față de sine - gândire negativă și pesimism. Cum să lucrezi la creșterea stimei de sine - vorbește și gândește-te la tine doar cu respect (nu vorbi despre ce ratat, prost și inutil ești, încurajează-te, nu ciucăli) - laudă-te mai des (sărbătorește orice, chiar și mică, realizare), și, de asemenea, învață să-i lauzi pe ceilalți - găsește timp pentru tine (ai grijă de tine, fă ceea ce este important pentru tine, îmbracă frumos, ai grijă de tine) - ține un jurnal cu succese și realizări (notă-ți succese, uită-te acolo în momentele de eșec) - învață să accepți complimente (chiar dacă te simți ciudat, învață să accepți calm astfel de fraze, pregătește un set simplu de răspunsuri: „Mulțumesc”, „Este drăguț din partea ta”) - asigură-te că de propria valoare (fa-ti o lista cu punctele tale forte, indiferent de situatie si in situatii de esec, de exemplu, nu ai fost angajat, scrie o lista de calitati care te fac un angajat valoros) Si, in final, nu te compara cu ceilalti Tu ești singurul. Personalitatea ta este unică și are caracteristici individuale.