Cum să îndepărtezi „coroana celibatului”. Tatyana a venit la mine pentru o consultație. O fată frumoasă de douăzeci și opt de ani Nu se poate căsători. Totul este un apartament, o mașină, o educație, o funcție, dar nu există fericire! Tatyana este foarte frumoasă, vocea ei este plăcută. Dar toată nenorocirea Lumii este pictată pe față. „Vrei să te căsătorești?” „Foarte mult!” „Mama părăsește deja lumea!” Spune că coroana celibatului este asupra mea. Niciun bărbat nu caută. Am vizitat deja toate bunicile și vindecătorii. Nimeni nu o poate scoate!” Mi-a părut rău pentru client! Mama ei, dorindu-și binele fiicei sale, o duce într-o fundătură psihologică. S-ar părea că lăsați copilul în pace și totul se va rezolva! Nu totul în această lume depinde de noi: „De ce este atât de preocupată de căsătoria ta?”. Spune că vecinii râd. Că nimeni nu are nevoie de mine!” - raspunde clientul. Să luăm în considerare ce se întâmplă cu noi când suntem certați și exact asta face mama Tatyanei Corpul nostru se contractă, de parcă s-ar aștepta la o lovitură. Dacă înjurăturile și scandalurile continuă zi de zi, ne strângem - aceasta este pur și simplu o reacție de protecție a corpului. Tatyana are o aplecare pronunțată. Ea încearcă constant să-și tragă capul în umeri. Postura se deteriorează și, în mod natural, persoana devine mai puțin atractivă. Dacă trăiești într-o atmosferă de presiune constantă, experiențele negative te pot duce la depresie sau nevroză. Ceea ce nu contribuie nici la fericirea personală și mai ales a familiei. Repetarea constantă a frazelor negative joacă rolul unei atitudini psihologice. Acesta este un fel de afirmare negativă sau un scenariu de viață negativ, pe care în acest caz mama îl impune fiicei sale Cel mai important lucru în această situație este să înțelegem că nu depinde de noi unde și când ne întâlnim soțul. Și nu pune presiune asupra persoanei dându-i vina pe aceasta pentru că nu a reușit să-și găsească un partener. Trebuie să țineți cont de circumstanțele în care se află o persoană și să nu-i dictați voința. Toate acestea, luate împreună, reprezintă însăși „coroana celibatului” pe care nici bunicile, nici vindecătorii nu o pot îndepărta! Desigur, aceasta este o diagramă foarte simplificată, dar este potrivită pentru munca independentă! Începem să scoatem „coroana celibatului” 1. Concentrează-te pe nivelul „Corpului” și începem să respirăm după cum urmează: respira lent și adânc pe nas și expiră, strângând buzele într-un tub, ca și cum ar fi stins! lumânările de pe un tort. Pe măsură ce inspirăm, ne imaginăm că corpul nostru este plin de frumusețe și atractivitate, iar pe măsură ce expirăm, eliminăm tot ceea ce este negativ de la nivelul corpului care ne împiedică să ne atingem fericirea. Repetați ciclul inhalare-expilare de cel puțin 5 ori. 2. Ne concentrăm pe nivelul „Emoției” și începem să respirăm astfel: respirăm lent și adânc pe nas și expirăm, strângând buzele într-un tub, ca și cum am stinge lumânările de pe un tort. Pe măsură ce inspirăm, ne imaginăm că emoțiile noastre sunt pline de pozitivitate, iar pe măsură ce expirăm, eliminăm tot ceea ce este negativ de la nivelul emoțiilor care ne împiedică să ne atingem fericirea. Repetăm ​​ciclul inhalare-exhalare de cel puțin 5 ori3 Ne concentrăm pe nivelul „logic” și începem să respirăm după cum urmează: respirați lent și adânc pe nas și expirați, strângând buzele ca un tub, ca și cum am stinge. lumânări pe un tort. Pe măsură ce inspirăm, ne imaginăm că logica noastră este plină de atitudini pozitive care ne ajută să ne creăm o familie, iar pe măsură ce expirăm, eliminăm din nivelul logicii tot ceea ce este negativ care ne împiedică să ne găsim fericirea. Repetați ciclul inhalare-exhalare de cel puțin 5 ori 4. Concentrați-vă pe nivelul „Timp” și începeți să respirați după cum urmează: respirați lent și adânc pe nas și expirați, strângând buzele ca un tub, ca și cum ați stinge lumânări pe un tort. Pe măsură ce inspirăm, ne imaginăm că viitorul nostru este plin de iubire și fericire, iar pe măsură ce expirăm, suflăm de la nivelul viitorului tot ceea ce este negativ care ne împiedică să întâlnim această fericire. Repetați ciclul inspirație-expirație de cel puțin 5 ori. Cum te simți acum Ce crezi despre fericirea ta? Faceți acest exercițiu timp de cel puțin 21 de zile. Scrieți-vă impresiile în fiecare zi.!