Răspunde sincer – te accepți pe deplin? Te iubești atât de mult încât îți permiți să trăiești așa cum îți dorești cu adevărat și să-ți consideri neajunsurile drept puncte forte nedescoperite? Pentru mulți le este greu să răspundă afirmativ la aceste întrebări, pentru că în interior există adesea un critic care nu ne permite să ne bucurăm de viață și insistă constant că facem totul greșit. Critic interior - cum să-l recunoaștem? Destul de simplu. Încearcă să fii atent la gândurile tale. Sunt de natură evaluativă? Te compari constant cu ceilalți? Îți critici sentimentele, deciziile, acțiunile? Te certați des pentru ceva? Dacă da, atunci cel mai probabil aveți un critic interior veșnic nemulțumit Care sunt funcțiile și sarcinile acestui cenzor? La prima vedere, poate părea că joacă un rol bun în viața ta. Până la urmă, te critică pentru că vrea să devii mai bun, să fii din ce în ce mai aproape de ideal. Poate chiar, datorită presiunii lui, ai atins unele culmi în viață. Dar acesta este doar vârful aisbergului. De foarte multe ori, criticul interior creează în noi o tensiune destul de puternică, care nu ne permite să ne relaxăm, să ne oprim sau să ne bucurăm de ceea ce avem deja. Când cenzorul este foarte ferm înrădăcinat în conștiința noastră, ne putem ignora oboseala, iritația, ne putem asuma totul la rând și nu trăim nicio bucurie nici din proces, nici din rezultat. Indiferent cum am încerca să-l „hrănim” cu succese și realizări, el va continua să ne conducă înainte, nepermițându-ne să ne odihnim. Ce să faci dacă îi recunoști prezența în tine? Încearcă să-l cunoști mai bine. Ascultă vocile în care criticul îți vorbește. Poate că vei recunoaște vocile părinților tăi, profesorilor, șefilor și altor persoane care au autoritate pentru tine, care îți reproșează la nesfârșit ceva, te certa și te sfătuiesc cum să trăiești mai bine. Poate vei vedea imagini inspirate din modă, reclamă, reviste lucioase, care îți arată cum să arăți, ce să vrei, la ce să te străduiești. Încercați să scrieți totul pe hârtie. Și apoi citește cu atenție ce primești. Aruncă o privire nouă la notițele tale. Unele lucruri ți se vor părea depășite, nu ale tale, însuşite. Este important să înțelegi că toate acestea sunt gândurile criticului tău interior, pe care le-ai acceptat la un moment dat ca fiind ale tale. Apoi, încearcă să comunici cu cenzorul tău neliniştit. Puteți chiar să-l desenați pe hârtie. Roagă-l că din această zi va înceta să te critice și să-și impună viziunea și opinia. Mulțumește criticului tău interior pentru eforturile sale de a te aduce mai aproape de perfecțiune. Spune-i că ai dreptul să fii imperfect, dar poate cândva îi vei cere sfatul. Și, de asemenea, promite-ți că de acum înainte vei încerca să-ți urmezi adevăratele dorințe și nevoi. În plus, nu fi leneș să faci un mic experiment. Pe parcursul unei luni, lăudați-vă pentru orice lucruri mici și găsiți cel puțin cinci virtuți noi în voi în fiecare zi. Poate că criticul interior nu îți va părăsi mintea imediat. Acest lucru este normal, pentru că i-a luat timp să se stabilească acolo și îi va lua timp să-și slăbească „frâiele”. Dar ai puterea de a-i monitoriza manifestările, uneori să nu cedezi în fața lor și să te asculți pe tine însuți.