Den mänskliga naturen är utformad på ett sådant sätt att en person blir gammal och dör. Åldrande av kroppen är inte lika illa som åldrande av hjärnan. Vår hjärna börjar åldras först och börjar åldras efter 25 år. Vid 70 års ålder minskar en persons kognitiva funktioner - minne, tänkande, reaktionshastighet - med cirka 50%. Hjärnans åldrande förekommer hos varje person. Men det är svårt att säga när det kommer. Allt sker individuellt för varje person. En av huvudorsakerna till hjärnans åldrande är långsammare reaktionshastighet. Hur vet du om din hjärna börjar åldras? Forskare har bevisat att det första tecknet på hjärnans åldrande är en förändring i kroppsställning. Korrekt hållning - avslappnad vertikal position av kroppen, horisontell nivå av axelgördeln, symmetriskt arrangemang av parade organ, platt mage. Med korrekt hållning vid rörelse skyddas alla inre organ. Korrekt hållning är en persons visitkort. När din hållning är dålig uppstår obehag, smärta i ryggraden, andningssvårigheter, du vill sitta, huvudvärk, yrsel, snabba hjärtslag, täthet, dåligt humör. Dålig hållning uppstår långsamt, personen märker det inte. När hållningen försämras uppstår en "silhuett av ålderdom". Därför är det nödvändigt att skjuta upp ålderdom så länge som möjligt. Vi måste tänka i tid när vår hållning försämras. Det finns trots allt vissa ögonblick som visar att din hållning förändras. Dina tänder börjar göra ont och falla ut. En person tuggar bara mjuk mat; han äter inte hård mat. Tuggfunktioner är nedsatta Kroniska sjukdomar i nasofarynx. När en person är frisk. Han andas genom näsan, alla luftvägar är öppna. Om han andas genom munnen förkortas luftvägarna. En person har ett minskat antal nervimpulser som går till hjärnan. Vissa impulser når inte hjärnan, dess tonus minskar och det påverkar muskeltonus. Det andra tecknet på hjärnans åldrande är minskad koncentration. Detta är svårigheten att lära sig något nytt. Uppmärksamhet är intresse för något. Koncentration är insamling av energi. Vårt intellekt väcker uppmärksamhet och intresse. Vårt intellekts och känslors gemensamma arbete uppnår koncentration. När vi inte vill göra någonting finns det inget intresse för någonting, då fungerar vår intelligens på 2%. Det stör koncentrationen. Minskningen av vår uppmärksamhet beror på intelligens. Därför är det nödvändigt att utveckla din intelligens i alla åldrar. Med en minskning av koncentrationen av uppmärksamhet: Det är svårare att lära sig något nytt, Minnesförsämring uppstår och hjärnans kognitiva metoder störs, då uppstår fysisk uthållighet i kommunikationen kommunicera med människor som påverkar negativt, som har en annan åsikt, en annan blick. Varje person har sina egna åsikter, sitt eget tänkande. Om åsikter inte sammanfaller betyder det inte att du inte kan kommunicera med en person. Jämför olika åsikter - det här är miljön när nya kognitiva förmågor uppstår. Långsamhet i rörelse, orientering, rymd. När intellektet inte fungerar fullt ut, då dyker friheten upp i känslor. Stämningar och känslor förändras ofta. Människor blir mer försiktiga och omtänksamma. Vi kan inte stoppa åldrandeprocessen, men vi kan bromsa hastigheten med vilken hjärnan åldras. Detta är en aktiv livsstil, fysisk träning, rätt kost. Gå mer i frisk luft, njut av naturen. Du kan spela ett musikinstrument, detta hjälper till att undvika kognitiva förändringar och bevara din hörsel. Läs, lär dig främmande språk, träna ditt minne, mata din hjärna med ny kunskap, kommunicera mer. Upprätthålla ett stabilt psykologiskt tillstånd. Fokusera på positiv information och bibehåll ett positivt humör. Åldrande är trots allt inte en sjukdom, utan ett nytt stadium i mänsklig utveckling, ett nytt stadium i hans liv. Det är viktigt att kassera alla negativa förutfattade meningar om hjärnans åldrande och ständigt.