Kriser är stressande och traumatiska situationer när vi befinner oss fråntagna allt som är bekant och säkert för oss. Detta är fullständig instabilitet från vilken alla resultat är möjliga. Ett slags test av vår försörjning av vitalitet och styrka. Sådana stunder är verkligen svåra att genomleva, och ibland helt enkelt outhärdliga, och det är osannolikt att någon skulle föredra något sådant framför en lugn period i livet. Men vi lär oss ofta mer i ögonblick av katastrof och katastrof än vid andra tillfällen i livet sammanfaller ofta med upplevelsen av förlust, ångest, sorg och förvirring - och vi måste lära oss att på något sätt omvandla upplevelsen till något bra. Utgångspunkten för stora prestationer var ofta livskriser. Vi kan inte välja ett lugnt liv hela tiden, och livet i sig utan smärta och misslyckande är nästan omöjligt. Vilket liv är bättre? Ett vällevt liv eller ett liv som levt i hat och ånger - det blir tydligt först efter att ha övervunnit krisen och öppet tittat på sina egna nederlag. Även om det ibland, när allt är outhärdligt svårt, är bättre att ge upp, släppa situationen ett tag och till och med ge upp för ett ögonblick. Att släppa händerna kan vara den bästa vägen framåt, eftersom vi djupt inom oss själva kommer att finna en ny och starkare grund på vilken vi kan börja bygga en givande och meningsfull framtid. Det kan vara värt att släppa anspråket att försöka kontrollera allt, ta en paus från våra ansträngningar att verka glada för alla – och kanske då kan vi känna någon form av befrielse. I slutändan, bara genom att dyka ner i djupet av våra liv och oss själva kommer vi att kunna förstå själva grunden för verkligheten. Men det betyder inte att vi ska tillåta oss att falla skarpt ner i avgrunden och bli martyrer eller offer. Snarare handlar det om att uppleva nederlag och förtvivlan, se ljuset i slutet av denna mörka tid och förstå när och hur vi måste kliva ut och bevisa oss själva igen. Det är här psykoterapi kommer till vår hjälp (enligt texten av Emmy Van Dorzen) ________________________________________________ Du kan anmäla dig till en konsultation med mig via: Telegram: +7 977 553 43 83 WhatsApp.: +7 776 5 370 370