Från författaren: Detta material publicerades på författarens webbplats "Demyanova Science" Rädsla är det främsta hindret för framgång! Det hindrar oss från att njuta av verkligheten, uppnå mål, destabiliserar våra liv och leder till sjukdom. Vi har redan skrivit rekommendationer om "Hur bli av med rädsla." Och de delade en psykoterapeutisk metod för diagnos och korrigering. Och så kom vår artikel om spöken... Rykten och olika minnen av ögonvittnen fick oss att tro på verklighetens mysterium, inspirerade till en känsla av rädsla som vi var tvungna att hantera. Men som de säger, "varje moln har en silverkant!" - Jag kom genast ihåg en bortglömd och föga annonserad metod för att bli av med negativa känslor - "Skräm bort rädsla!" Jaja! Bara skrämma! Vilket hjälpte inte bara att komma till besinning, utan också att tänka om verklighetsförståelsen, mänskliga relationer och personliga prestationer...: Metoden ”Scare Fear” visar sig vara tillämpbar på många områden. Låt oss tänka lite och få det att fungera för var och en av er När vi är rädda för någon eller något, föreställer vi oss ofrivilligt att rädslan är starkare, listigare, mer kraftfull än oss, med övernaturliga förmågor ! Jag minns en incident från konsultationer: En gång, i ett psykoterapeutiskt arbete med rädslor, sa en flicka plötsligt till sig själv: "Varför skulle jag vara rädd för spöken? Låt den vara rädd för mig! - denna värdefulla tanke hjälpte henne omedelbart att ta en annan position, hon kände sig stark, blev mer självsäker och... Som ett resultat blev hon av med rädslan som hade plågat henne länge, tänk nu: ”Vad eller vem är din rädsla rädd för? (Alla har sina egna svagheter. Kom ihåg sagor och händelser i verkligheten).” Svarade du på frågan? Ju mer du hittar svagheter i din rädsla, desto mer självsäker kommer du att bli, och desto mer kommer rädslan att darra framför dig! – Tänk: ”Varför är vi rädda för andra? Men för att vi själva har många svagheter och vi är rädda att de vet eller får reda på dem.” Läs våra artiklar om “ALLT ÄR RELATIVT”, “HUR MAN ÖKAR SJÄLVVÄRDET OCH SJÄLVFÖRTROENDE”, “VAD ÄR SKÖNHET” osv. Och då KOMMER du helt enkelt INTE att ha svagheter. Placera dig själv på platsen för rädsla, i den där garderoben, bakom den där dörren, på den plats där den visar sig. Faktum är att DU HAR TAGIT DIN PLATS, eftersom din bild är ritad utan att stänka ut aggressiva känslor. Kasta ut negativiteten på din imaginära skrämmare, skälla ut honom - hur länge kommer han att störa ditt liv, skrämma honom inte bara av spöken, men av ganska adekvata människorna runt omkring oss! Vi är rädda för att göra eller säga fel... Kom ihåg att din samtalspartner inte är mindre orolig! Har du några tvivel? Kolla in det. När du pratar med någon, titta då och då på nästippen, eller frisyr, etc. För män är det mest spännande att titta på flugområdet. Genom att göra detta kommer du helt enkelt att kasta personen ur balans, han kan till och med glömma syftet med hans samtal med dig, eftersom hans utseende och frågan kommer att bli ett viktigt element: "Vad fångade ditt öga?" , "Jag kanske har en smutsig näsa eller en fruktansvärd frisyr... eller en uppknäppt fluga (Gud förbjude)?" chef och din underordnade – "haren". Monster vill vara sig själva och är rädda för att se ut som om de inte är tillräckligt starka... Alla har sina egna sociala rädslor! Morrat åt honom?, och nu Erbjud dig att bli vänner! Att föreställa sig rädslan för den fattiga, olyckliga, ensamma personen, som kommer att vara glad över att någon förstod och älskade hans så fruktansvärda förlorare, hjälper barn mycket! Eftersom de är benägna att rädsla upplever de själva ofta liknande känslor, på vilka ångest och osäkerhet bygger. Att ingå ett vänskapsavtal med våra rädslor hjälper oss vuxna också. Prova det! PS Tänk vem som borde vara rädd för vem? .....