Frankincense - Oil for InsomniaFrankincense är en naturlig eterisk olja som har använts i århundraden för att behandla olika tillstånd, inklusive sömnlöshet. Den har lugnande och avslappnande egenskaper som kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Hur hjälper rökelse mot sömnlöshet, som innehåller aktiva ämnen som rökelse och myrrol, som har lugnande och hypnotiska effekter. Dessa föreningar interagerar med receptorer i hjärnan som reglerar sömnen Frankincense hjälper också till att minska ångest och stress, som är vanliga orsaker till sömnlöshet. Dess lugnande arom skapar en avkopplande atmosfär som främjar sömn. Sätt att använda rökelse för att förbättra sömnen Det finns flera sätt att använda rökelse för att förbättra sömnen: Spridning: Lägg till några droppar rökelse i en diffusor och sätt på den innan du lägger dig. Doften av rökelse kommer att fylla rummet och skapa en avkopplande atmosfär: Tillsätt några droppar rökelse i ett varmt bad och lägg i det i 15-20 minuter innan du går och lägger dig. Varmt vatten och den lugnande aromen av rökelse hjälper till att slappna av i din kropp och ditt sinne. Massage: Blanda några droppar rökelse med en bärolja som kokos- eller mandelolja och massera in den i dina fötter, nacke och axlar innan du lägger dig. Massage hjälper till att lindra spänningar och förbättra blodcirkulationen, vilket främjar sömn: Placera en droppe rökelse på en servett eller näsduk och andas in den innan du lägger dig. Djup inandning av aromen av rökelse kan hjälpa till att lugna nervsystemet och förbereda kroppen för sömn. Försiktighetsåtgärder Rökelse anses vara säker för de flesta, men det finns några försiktighetsåtgärder att tänka på: Använd inte rökelse om du är allergisk mot det Rökelse Applicera inte rökelse på huden utan spädning. Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga en läkare innan du använder rökelse. Dess lugnande och avslappnande egenskaper hjälper till att minska ångest, stress och förbättra sömnkvaliteten. När den används på rätt sätt kan rökelse vara ett värdefullt tillskott till din nattliga rutin PS: Det är ingen slump att rökelse används för gasning i kyrkor. Frankincense är känt för att ha en lugnande effekt! Därför är det för församlingsbor ett naturligt sömnmedel, oavsett vilka komplexa problem de kommer med. Din konsultpsykolog, arompsykolog, definition av socionomisk-psykosofisk-temporistisk personlighetstyp, bokning via telefon 8-920-610-19-37 konsultation. via skype, telegram.