Föreställ dig att din personlighet är ett hus där olika sidor av den bor. Hur är det med familjen. Och i denna familj finns det en karaktär som ständigt stör att leva och tillfredsställa viktiga behov. Han viskar ofta, speciellt när du misslyckas: "du kommer inte att lyckas, han älskar dig inte, hur lat du är, vem behöver dig, det är något fel på dig...". Möt din inre kritiker. För att förstå hur man klarar det måste du först studera det. Denna del av personligheten läggs fast i barndomen och kompletteras under hela livet. Detta är en samlad bild av vuxna som skällde ut, anklagade, förödmjukade och skämde ut ett barn. Mamma, pappa, mor- och farföräldrar och sedan lärare och kamrater. Barnet absorberar de onda orden som talas till honom som en svamp och lär sig att behandla sig själv på samma sätt som betydelsefulla vuxna. Detta händer för att barnets psyke är beroende, och barnet förstår vem det är och hur det är genom attityden från andra människor till honom. Först med tiden lär han sig att gradvis bilda sig en egen uppfattning om sig själv. Och ibland förblir även en vuxen för alltid gisslan för någon annans åsikt. Han ser på sig själv genom ögonen på sina klasskamrater som gjorde narr av honom, eller hans stränga mamma. Bildar den interna kritikern och barnets egen tolkning av kommunikationssituationen. Mamma kom hem trött och åt middag med rak ansikte. Sonen börjar glatt berätta en historia som hände på dagis. Mamman orkar inte reagera, barnet ser hennes ansikte och hans passion försvinner gradvis. Han förstår inte orsakerna till sin mammas beteende. Närmare bestämt förstår han att orsaken är hans ondska och värdelöshet för henne. Då växer barnet upp och samlar på sig erfarenheten av nederlag, vilket också stärker den inre kritikern. Ju fler sådana upplevelser, desto större och starkare blir kritikern. Nederlag på ett område skapar självtvivel och rädslor (vår kritiker). De tillåter oss inte att få erfarenhet av seger på detta område i framtiden. Till exempel var en pojke i skolan impopulär bland flickor. Hans arbetskamrat avvisade honom och gav sin kärleksbrev till läraren. Hela klassen skrattade och han avslutade: det verkar som att tjejerna inte gillar mig, det är något fel på mig, det är bättre att inte visa dina känslor. Efter att ha blivit en ung man är han redan rädd för att träffa bekantskaper, men han försöker fortfarande. Han mumlar något under andan och om han får ett avslag, bekräftar han sin åsikt: Jag är en dålig man, kvinnor gillar mig inte. Problemet löser sig och den negativa upplevelsen stör uppbyggnaden av relationer i framtiden. Kritikern växer och stärks inom personligheten och kontrollerar fler och fler manifestationer av mannen. Så här skapas varje problem som existerar under lång tid hos en person, upprepar sig. Jag vågar säga att varje mänskligt problem fungerar på det här sättet, eller de flesta av dem Skriv, vilket är det mest problematiska området i ditt liv för tillfället? Utseende, relationer, pengar, yrke, bloggande, något annat? På vilket område i ditt liv är kritikern stark och din osäkerhet är hög??