Ibland håller en kvinna ut så länge att hon tar situationen till den punkt där hon inte kan återvända, när mycket förbittring, ilska, ilska, indignation etc. har samlats i hennes själ , ljuset i slutet av tunneln är inte längre synligt, tålamodet är här - det kommer att gå sönder och hon kommer att gå. Varför? Men det viktigaste, förefaller det mig, är bristen på sann, djup kontakt med sig själv och respekt för sina egna känslor. Och även, förmodligen, rädslan för att vara uppriktig, verklig, för att inte bli övergiven, inte bli av kärlek, inte bli avskedad, inte lämnas ensam. Nu pratar jag inte bara om könsrelationer, utan även om vänskap och arbetskontakter Hur skapar vi själva denna onda cirkel? Bara. Vi är inaktiva. Och det är inte för inte som lagen säger: "Okunnighet om lagen fritar dig inte från ansvar." Och ofta är det precis vad vi glömmer att göra, vi vågar inte, vi är rädda, men vi hoppas bara tyst att personen snart kommer att förstå att han är felaktig, otillräcklig, oprofessionell, taktlös eller helt enkelt gör något fel - och kommer att ta det och rätta sig. Bara andra oftare gör detta inte av illvilja, utan för att detta är normen för dem och om du inte tydligt visar och förklarar för dem var din gräns går och var ditt "nej" börjar, kommer ingenting att förändras prata med en man korrekt Män har inte med klärvoajans gåva och inte alltid genom våra ansiktsuttryck och gester (såvida det inte är långfingret som höjs upp) han kan förstå vad vi behöver och vad som gör oss ont. Du måste prata med honom. Men prata klokt och som en kvinna. Och det är värt att förbereda sig för en sådan dialog 1) Fråga dig själv först - vad är kärnan i ditt missnöje. Vad gör dig inte trött? Skriv ner det till exempel: "Han jobbar hela tiden jag ser honom 2 timmar i veckan." Anfall. Indignation.3) Vad skulle du vilja ha av honom Svar: "Vad är inte klart?" inte accepteras. Ange det tydligt, även om det är uppenbart för dig, till exempel: "Jag skulle vilja spendera mer tid tillsammans." Ännu bättre, skriv ett specifikt nummer, hur mycket mer? För vissa räcker det med 4 timmar, men för andra räcker inte tre dagar 4) Acceptera ansvar: för valet av den här mannen, för situationen, för det faktum att oavsett vad du väljer att leva på det här sättet. Det vill säga, det är nödvändigt att överge rollen som ett offer, erkänna att du är en person som är värd respekt och först och främst börja respektera dig själv. Andra kommer ikapp.5) Nu är det dags att prata med en man, en kollega, en vän. Staten ska vara lugn Till exempel: Nu jobbar du mycket (faktum), jag saknar verkligen vår kvalitetstid tillsammans, så jag är arg och kränkt av dig (känslor). Jag vill be er att ägna mer tid åt vårt par (förfrågan). Låt oss gå på bio tillsammans på torsdag, kommer detta att göra mig väldigt glad (ett alternativ på hur man tar första steget mot att lösa ett problem + känslor) - Förfrågan - Lösningsalternativ Det viktigaste här när man pratar om fakta är att undvika domar "Du är en idiot och en idiot" - detta är inte ett faktum, utan en negativ bedömning. Män hör våra förfrågningar och svarar glatt på dem. Och sedan lägger de till med skräck: "Du var tyst i 2 år, varför?" Författare: Liliya Sheleg