Hur tappar man inte skuggan på Instagram* Nyligen, under ett av mina inlägg, föddes ett intressant ämne för diskussion: inflytandet från Instagrams "ideala" värld? om vårt känslomässiga tillstånd Jag mindes nyligen att jag läste HC Andersens saga om skuggan. Om hur en enkel hårt arbetande professor förlorade sin Shadow, som själv blev en man - rik och inflytelserik, som visste allt om andra människors synder och knep, och en dag helt enkelt berövat professorn sitt liv för hans välstånds skull har sagan med det att göra? Var och en av oss har något som ligger kvar i skuggorna, något som vi inte känner igen. Dessa kan vara socialt oacceptabla egenskaper, eller så kan de vara de av våra önskningar, känslor eller upplevelser som vi själva inte accepterar på grund av vissa interna standarder eller ideal Till exempel: en känsla av maktlöshet, att jag inte kan kontrollera något som jag kan. inte göra allt alls. Och sedan blir det en skugga, och personen försöker leva i sin egen allmakts beskydd (här kommer magiskt tänkande till räddning - "tänk bara på det goda, och då kommer inget dåligt att hända, och alla dina drömmar kommer att gå i uppfyllelse ”) Att ignorera skuggan är farligt, eftersom vi kan hamna i hennes fångenskap utan att inse det. Förblir det okänt, det tar kontroll över vad vi väljer för oss själva, vilka känslor och känslor vi undviker, hur vi beter oss med andra människor. Men i Instagrams värld fungerar denna uppdelning (i ljus och mörk) till 200%. I Instagrams värld är det vanligt att visa den perfekta bilden, eller, mer sällan, att avslöja dina mest smärtsamma och rasande känslor. Men den verkliga världen är inte så enkel. Inte svart och vitt Och för att inte tappa din skugga, kasta sig in i den spännande verkligheten på Instagram, är det viktigt att komma ihåg och, viktigast av allt, att erkänna det! - mångsidigheten i våra känslor - där det inte bara finns ljus, glädje, positivitet, renlighet i huset och färgen på tallrikarna matchar färgen på gardinerna i köket, utan även andra känslor som kanske inte är så lätta att stoltsera och annonsera, men utan dem skulle det vara omöjligt för oss att ha verklig kontakt med oss ​​själva, att hitta vår egen väg och vägra det som inte är ditt.👉 De första "signalerna" av vår skugga när vi tittar på vårt Instagramflöde är en känsla av irritation, besvikelse, sorg eller ilska på oss själva, istället för till exempel inspiration. Ta en närmare titt på vilka ämnen som orsakar sådana känslor? Finns det en önskan om "idealitet" i dessa ämnen? Kanske var det här "skuggan" gömde sig... Och i skuggan finns det mycket styrka och resurser Och i moderskapet finns det också mycket som är idealiserat och - skugga... * Instagram tillhör företaget Meta. som är erkänd som en extremistisk organisation i Ryssland.