Om nöje. Hur tar man emot det? Jag ska försöka fundera över detta ämne och dela med mig. Kan jag ha kul? Varför tvivlar jag på den här frågan, jag kanske inte är så bra på det!? Eller kanske det räcker för mig!? Vad ska man jämföra med? Måtten är individuell! Och du kan bara jämföra det med vad du själv redan har upplevt. Det är som en orgasm. Du kan inte prova någon annans. Det är viktigt att åtminstone ställa denna fråga. På egen hand, eller tillsammans med din psykolog, utforska ämnet: nöjen i mitt liv. Jag tillåter, jag förbjuder, jag får, jag kan? Förmågan att ta emot det kan utvecklas som vilken annan förmåga som helst. Och några har talang! Nöjen är tydligt relaterade till önskningar. Och även med smaker och preferenser. Du kan inte få glädje av något som är obehagligt för dig. Men å andra sidan kan du få det oväntat genom att prova något nytt. Det finns glädje i själva nyheten. Njutning handlar om avslappning, en känsla av trygghet, när det inte finns någon rädsla, ångest, när det inte finns några spänningar i kroppen, och sedan tränger den, njutning, in i varje cell i kroppen och sprider sig genom den i behagliga vågor. Igår såg jag den här bilden. Manikyristen, efter att ha noggrant arbetat med sin klient, drack det efterlängtade kaffet och sträckte på sig sött med orden "det spred sig över min kropp, genom varje ven, jag känner hur fint!" Det var ren njutning i hennes ansikte! Och från kaffet, och från det vackra resultatet, och från den välförtjänta komplimangen till hennes arbete. Och jag hade kul att titta på henne! Kan det vara smittsamt? Det finns människor som vet hur man hittar det och får det i de enklaste sakerna. Och det finns de som förbjuder det för sig själva eller tror att de kommer att få betala för det. "Om jag mår bra, så kommer jag definitivt att må dåligt" - självbestraffningsattityder är tyvärr kända för många. Skam och skuld är känslor som stoppar njutning. Och jag tror också att för att få nöje måste du kunna göra flera saker: - sakta ner. Brådska är ingen hjälp – kunna vara i nuet här och nu. Nöje handlar definitivt om det nuvarande ögonblicket, även om det orsakas av trevliga minnen eller trevliga förväntningar - att kunna ta sig ur situationen med lidande, uppoffring (för dem som har denna egenskap, ett stort antal människor, säger jag dig. ) Eller lär dig att lida med nöje! Nästan teatraliskt! Nöje kan förknippas med tillfredsställelse. Till exempel från ett väl utfört arbete och uppnådda resultat som krävde ansträngning. Det kan förknippas med glädje. Och för mig personligen är det fortfarande en trevlig överraskning För vissa är den där känslan av njutning en mycket intim sak, en personlig djup upplevelse. Och för vissa är det viktigaste förmågan att dela det. Njut till exempel av soluppgången tillsammans. En sådan speciell njutning av sammanslagning, tillhörighet, samhörighet. Jag tycker att det är bra åt båda hållen. Vid olika tidpunkter och i olika situationer. Det är bra när man har någon att dela med och det är bra när förmågan att ta emot nöje och möjligheten att känna det inte beror på en annan person. De mest kända sätten att få nöje är mat, sex, kreativitet. Det är bra när alla dessa metoder finns! Varför tycker du om det? Det finns enorma resurser gömda i din personliga lista. Det är viktigt att känna till dem och använda dem. Jag tänkte på det och tänkte, sluta tänka! Det är dags att ta emot! PS: Jag får det alltid när jag lyssnar på den här kompositionen. Bra musik finns på min lista!