Konflikt är en intressekonflikt (bokstavligen "krockade"), såväl som ett sätt att lösa motsägelser, som åtföljs av negativa känslor och går "utöver" normerna✅Vi ansluter triaden 1 KROPP-2 KÄNSLOR-3 TANKAR1. KROPP. Vi skannar kroppen (andning, hjärtslag, spänningar i armar, ben, käke och andra delar av kroppen. Vi uppmärksammar problemområdet: andas genom det, mentala kramar etc. Det är viktigt att förstå:). kroppen är grunden för det psykofysiska tillståndet. Hjälp din kropp att känna sig lugnare - och du kontrollerar den redan, inte den kontrollerar dig. Eftersom du ägnade vederbörlig uppmärksamhet åt det, känns kroppen bra att vara under ledning av en erfaren ledare 😎2 Ställ dig själv en konstig fråga: hur gammal är du nu, Volodya? (Olga Ilyinichna, Ivan Ivanovich)... Kom ihåg att du redan är 32 (18, 41, 85)... Det är viktigt att förstå att när du upplever starka negativa känslor - irritation, ilska, rädsla, smärta - är de inte det om din konfliktpartner. De handlar om någon barndomshistoria där du saknade stöd från din förälder. En vuxen syn på situationen. Lösningar. Goda nyheter! Nu är du själv redan vuxen😃3. TANKAR. Att arbeta med din kropp och dina känslor gör att du kan närma dig en mer, så att säga, högre nivå - tankar. Nu är det dags att ställa frågan: Vad är mitt mål nu? Om "spelet är värt ljuset", är det nödvändigt att klargöra konflikten och leta efter en lösning tillsammans med partnern. Det händer att spelet inte är värt ljuset. Det är ingen idé att rikta din energi dit Men om det fortfarande är viktigt, då: 👉 kom ihåg ditt mål, dina intressen 👉 lyssna på din partner utan att avbryta 👉 genom att göra detta kommer du att visa respekt, och du kommer också att kunna mentalt. vara på hans plats, pröva hans intressen 👉 tacka partner för uppriktighet, för att du lägger ner tid på den här situationen, vilket betyder att ni redan har något gemensamt - intresse för denna situation, leta efter gemensamma intressen👉erbjud att söka en lösning TILLSAMMANS👉 mjuk mot personen och fast mot problemet...Du kan koppla ihop och barn-förälder-vuxen triaden, då kommer barnet ungefär att motsvara den första arbetsnivån, föräldern till den andra och vuxen till den tredje ✅ Kom ihåg att alla konflikter bara är en intressekonflikt, om du är väldigt tillplattad betyder det att det sker omedvetna överföringar till konfliktpartnern och de kan vara ganska störande för att hitta en lösning✅Det finns bara en rekommendation - att söka hjälp från en specialist ✅Och konflikt är samma del av kommunikation som frånvaro av konflikt😊Och konflikt är en resurs för nödvändiga förändringar❤Med hänsyn till kommunikation och konflikt, psykolog, handledare, Olga Ilyinichna UdaltsovaP. S.: på bilden finns det motstridiga parter😁. Vad har de gemensamt? Vad är skillnaden mellan dem? Vilka andra tecken kan den här gruppen vara splittrad och konflikt?🙏Tack till andra handledare och vår sista Balint-grupp för mina nya känslor och förståelse i konflikten