Cine se supune cu ușurință acestei mașini de mișcare perpetuă a tuturor realizărilor noastre? Lenea te-a biruit din nou? Numeroși cercetători definesc acest „motor” în mod diferit. Să spunem doar că motivația este un impuls intern la acțiune. Nu trebuie să ne motivăm să ne întindem pe canapea sau să mâncăm o prăjitură - este ușor, nu e nevoie să ne efortăm. Dar scopul, calea către care implică efort, tensiune și greutăți, este imposibil de atins fără un impuls intern. Cum să-l lansați la momentul potrivit?1. „K” / „OT” Uneori suntem mânați înainte de o sete de realizare și uneori de frica de consecințe: „Dacă nu fac asta acum, șeful meu mă va măcina în praf!” Motivația depinde parțial de contextul activității noastre: muncă, timp liber, divertisment, hobby-uri. Adesea la locul de muncă, și mai ales la locul de muncă care nu este pe deplin iubit, motivația predominantă este aceea de a evita „OT” (pentru a nu... fi lipsit de bonus, pedepsit, împovărat cu și mai multă muncă etc.) Și pe vacanță, de cele mai multe ori, „K” înseamnă să te distrezi, să arăți fotografii, să discuți, să cumperi ceea ce vrei. Cu toate acestea, toată lumea are o motivație obișnuită în viață - „To” sau „OT”. Unii pleacă chiar în vacanță „pentru a evita stresul de la locul de muncă și pentru a fi departe de soacra lor”. Nici motivația de realizare, nici motivația de evitare nu sunt bune sau rele în sine, deoarece ambele ne conduc înainte spre obiectivele noastre.2. CURIOZITATE. Dacă starea dvs. este lentă în raport cu sarcina - un fel de ușoară stupoare, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să semănați semințele de interes în ea. Începeți să vă puneți întrebări care vă interesează, dar nu vă opriți încă de răspunsuri. De exemplu, dacă nu este clar cum să scrieți o concluzie la o diplomă sau de unde să începeți să căutați un nou loc de muncă. Lasă întrebările să apară rapid și ușor în capul tău: Câte pagini va dura concluzia? Ce concluzii ar trebui puse acolo? Care coleg a scris deja asa ceva? Ce posturi vacante sunt in general pe piata? Ce fel de program de lucru mi-ar plăcea să am? Cine dintre prietenii mei m-ar putea ajuta să-mi găsesc un loc de muncă? Cine ar putea da recomandări? Lasă întrebările să apară - încă nu există răspunsuri! Simțiți ușurința în corpul vostru - aceasta este anticiparea, anticiparea informațiilor, o stare de curiozitate, interes în raport cu sarcina.3. SĂ ADĂUGĂM MOȚIUNE. Mișcarea este ritmul emoțiilor noastre. Stupoarea este ca încetineala, dar ce este curiozitatea? Alege muzica care te interesează - ascultă-o în tine. Cum se simte în corpul tău. Simțiți schimbările?4. CE NE BENSĂ? Desigur, pornim acest motor - motivația noastră - dintr-un motiv, dar de dragul a ceva. Suntem gata să ne ridicăm de pe canapea și să mergem la alergat în ploaie - de ce? Acest lucru se datorează faptului că ceva de dorit se așteaptă înainte. Așa că ține o imagine a beneficiilor viitoare în fața ta. Imaginați-vă că sunteți strălucitor înainte în viitor, după ce ți-ai atins obiectivul - cu o figură frumoasă, o diplomă râvnită, meseria visurilor tale. Enumerați-vă toate beneficiile pe care le veți obține acolo și pe care încă nu le aveți aici. Atenţie! Nu ar trebui să-ți imaginezi în acest moment, așa cum ne sfătuiesc unii, că ți-ai atins DEJA scopul. Se relaxează, dă o euforie nerezonabilă și avem nevoie de motivație. Un fel de morcov înainte. Ei bine, vrei să mergi acolo?5. SĂ ADĂUGĂM TEMP. Și acum, când există un obiectiv luminos și beneficii suculente în față, ce melodie sună în interiorul tău? Adaugă impuls ritmului tău interior. Simte unde se duce corpul tău. Pun pariu că deja te apleci puțin înainte, parcă gata să te grăbești în luptă. Aceasta trage pe toți cilindrii motorul tău de motivație!6. CAUT RĂSPUNSURI. Acum puteți privi în spațiul imaginar al sarcinii dvs. și puteți observa unde puteți găsi răspunsuri la întrebările care vă preocupă. Căutătorul de loc de muncă își va aminti că are multe cunoștințe și va adăuga multe fapte demne despre el însuși în CV-ul său (nu se gândea la sine înainte). Cel care scrie teza va găsi în propria lucrare frazele necesare pentru încheiere. Acum ești deschis, interesat, mobil și gata să cauți informațiile necesare și răspunsuri la întrebările tale. Și ești gata să acționezi. Așa că mergeți înainte!