V dětství nám jemný houpací pohyb – ukolébání – pomohl uvolnit se. Připomeňme si tento blažený pocit beztíže a klidu Představte si, že jako miminko sladce usínáte v závěsné kolébce Žádné zvuky z vnějšího světa vás neruší. V uších ti zní jen jemná melodie ukolébavky. Jemné pohupování se zmocňuje celého tvého bytí, bere s sebou strasti a napětí Ve snu postupně dospíváš, ale pak jednoho dne v a teplé léto, jste na dovolené, cestujete ve člunu, který se plynule a nenuceně pohybuje po toku malé lesní říčky Pohodlně se usadíte na záď lodi a cítíte se příjemné houpání, jako v Pociťte teplo a tíhu ve svých pažích a nohou, nenechte je nic dělat, jen si lehnout a relaxovat lehký, téměř neznatelný Obličej je klidný, vyhlazený Jazyk se jemně dotýká patra. Čelo je v pohodě, dovolujeme si blažený klid . Hřejivé, mírné slunce už osušilo rosu na trávě, ale ještě není horké Vzduch je svěží, plný teplého větru smíchaného s vůní lučních květin a bylinek . Ptáci radostně zpívají, mezi krajkovými zelenými listy prosvítá modrá obloha s lehkými bílými mraky. Sluneční paprsky pronikají skrz tento baldachýn a hrají si se zajíčky na listech, květy leknínů, lechtají řasy a třpytí se v malém. vlny Nechte loď plout jak dlouho chcete . A pak - přistát na břehu Na tomto břehu je čistý písčitý okraj břehu, načechraná měkká tráva, nízké keře, rozchod, který vás pustí na mýtinu obklopenou vysokými smrky. Na mýtině je velká zahrada plná jabloní, švestek a třešní. Uprostřed zahrady je malý srub s velkou verandou Vylezte na verandu po širokých dřevěných schodech, zalitých jasným, horkým světlem. Cítit vůni teplého dřeva a listí Na verandě je stůl se samovarem, krásnými poháry a zlatým medem v dřevěné misce. Kočka spí na lavičce Posaďte se na lavičku, vypijte čaj s medem a pak vyjděte na zahradu. Uvidíte houpací síť obklopenou starými jabloněmi. Houpací síť obsahuje měkký polštář a nadýchanou přikrývku Lehněte si do hamaky! Houpejte se, pociťte mimořádnou lehkost v celém těle, pocit beztíže a letu Pohodlně ležíte, vaše tělo je teplé, uvolněné Vnímejte naprostý klid a bezpečí . Sledujte, jak mění svůj tvar. Podívejte se na tyto roztomilé obrázky a obdivujte je. Zeptejte se sami sebe: co mi tyto obrázky říkají? Proč je to pro mě důležité? Co mohu udělat pro to, aby byly pozitivní změny v mém životě co nejjednodušší. Naplňte se magickou energií!