De la autor: Mi se pun adesea întrebări despre atitudinea mea față de tot felul de codare și alte forme de influență hipnotică. Dacă ignorăm aspectele juridice (atunci când adevărații șarlatani sunt implicați în asta), atunci acest subiect este demn de discuție. În articolul meu voi încerca să evidențiez câteva dintre caracteristicile procesului de codificare folosind exemplul luptei împotriva excesului de greutate. Eu însumi lucrez cu problema excesului de greutate folosind alte metode. Publicat pe Problemele asociate cu excesul de greutate sunt familiare aproape oricărei persoane moderne: conform statisticilor, de la zece la treizeci la sută dintre oameni ar face bine să slăbească un anumit număr de kilograme. Cu toate acestea, cineva preferă să trăiască așa cum trăiește, cineva se epuizează cu diete și antrenamente, iar cineva preferă să codifice pentru excesul de greutate. Care sunt caracteristicile acestei metode și care sunt avantajele și dezavantajele ei - căutați răspunsuri la aceste întrebări în articolul nostru.[/url]Cum funcționează Esența procedurii de codificare se rezumă la faptul că o sugestie psihoterapeutică este făcut unui pacient care suferă de supraalimentare. De regulă, se rezumă la dezvoltarea fricii de a mânca în exces la o persoană. Această teamă ar trebui să fie cu adevărat puternică și să se refere la ceea ce se teme cel mai mult de persoana care slăbește: probleme de sănătate, neatractivitate externă sau singurătate eternă. Poate fi, de asemenea, o interdicție psihologică a consumului de alimente pentru care o persoană are o slăbiciune specială. Orice codificare are un impact asupra psihicului și conștiinței umane, în urma căreia există o percepție și o acceptare necritică a atitudinilor și credințelor transmise. de către psihoterapeut. În timpul procedurii în sine, în creier se formează focare de inhibiție și excitare, datorită cărora vechile obiceiuri alimentare ale unei persoane sunt distruse și se formează altele noi. Uneori, ca alternativă la frică, o persoană supraponderală dezvoltă o aversiune față de anumite tipuri de alimente, așa că atunci când o miroase, emoțiile negative apar imediat în interiorul său Principalul instrument prin care funcționează codarea supraponderală este programarea psiholingvistică: psihoterapeutul alege a un anumit ritm de vorbire, selectează cuvintele potrivite, ca și cum ar pătrunde în conștiința pacientului și se acordă cu „unda” lui. Acest lucru se realizează de obicei prin scufundarea clientului într-o stare de transă și sugestie ulterioară, care include unul sau mai multe elemente: o succesiune de afirmații cu care o persoană va fi în mod evident de acord și care sunt aproape imposibil de infirmat, șoc, sugestie poate fi mobilizatoare (de exemplu, „folosirea resurselor minții inconștiente vă va permite să scăpați de excesul de greutate”), deschis limitat („există multe opțiuni de mâncare variate și confortabile”) sau acoperind toate posibilitățile, i.e. când, după enumerarea tuturor opțiunilor, adăugăm „sau altceva” („subconștientul tău poate folosi orice pentru a elimina excesul de greutate: cuvintele pe care le spun, imaginile care apar în minte sau altceva”) de astfel de proceduri, o persoană se relaxează, capătă încredere în medic și începe să absoarbă informațiile transmise de psihoterapeut ca un burete - aceasta este singura modalitate de a obține efectul dorit. Codarea pentru excesul de greutate, care include elemente ale unei atitudini pozitive și este combinată cu psihoterapia, este considerată cea mai eficientă.[/url]Avantajele codificăriiCodarea pentru excesul de greutate are o serie de avantaje incontestabile, ceea ce îi face pe mulți să aleagă această metodă specială. Cel mai important avantaj al acestui sistem este eficacitatea acestuia în cazul implementării competente a sugestiei și procesării paralele a problemelor personale, care, după cum se știe, în majoritatea cazurilor sunt cauza tulburărilor de alimentație. Codificarea este un tratament simptomatic, dar pentru a evita recăderile, este necesar să se elimine sursa tulburării, ceea ce este posibil doar cu ajutorul psihoterapieiAvantajul codificării este durata relativ scurtă. De exemplu, anumite tipuri de psihoterapie, cum ar fi psihanaliza, pot dura ani, în timp ce codificarea este concepută pentru un număr limitat de sesiuni. Desigur, nu ar trebui să contați că scăpați de supraalimentarea într-o singură sesiune, dar de obicei nu se efectuează mai mult de zece proceduri ca parte a felului principal. De aceea, în ciuda faptului că costul unei sesiuni de codificare poate fi mai mare decât costul unei consultații psihoterapeutice, sunt necesare mai puține și, în consecință, cheltuiți mai puțini bani pentru lupta împotriva excesului de greutate în stilul tău de viață: poți continua să mergi la muncă, să comunici cu prietenii, să faci treburi casnice - dorința de schimbare după finalizarea cursului va veni de la tine, ceea ce înseamnă relativa lipsă de durere a schimbărilor din viața ta. Probabil că îți vei schimba obiceiurile alimentare, dar aceasta nu va fi o consecință a unor restricții stricte, ci, cel mai probabil, o consecință a unui fel de restructurare a minții tale. control pe care o persoană îl are deja. Această procedură ajută pacientului să schimbe un comportament nesănătos și să dezvolte obiceiuri sănătoase. De aceea, codificarea este utilizată activ în tratamentul tuturor formelor de comportament care provoacă dependență.[/url]Dezavantajele codării Cu toate acestea, codificarea nu este un panaceu, altfel omenirea ar fi eradicat de mult toate problemele asociate cu alcoolul, drogurile, fumatul, excesul. greutate, jocuri de noroc etc. d. ... Are o serie de dezavantaje, care în multe cazuri depășesc avantajele sale Cel mai important dezavantaj al codificării este că nu elimină cauza dependenței - pune restricții asupra manifestării obiceiurilor alimentare proaste, dar nu în. afectează în orice fel sursa lor. În multe cazuri, devine mult mai dificil pentru o persoană să trăiască, deoarece a fost lipsită de modul său preferat de a face față stresului și de a evita dificultățile vieții. El privește toate alimentele dăunătoare cu ochi flămânzi, dar nu le poate mânca, iar aceasta este o sursă de experiențe negative suplimentare. toată seriozitatea fanteziilor sale alimentare. De aceea, atunci când se construiește strategia potrivită pentru lucrul cu tulburările de alimentație, codificarea este una dintre etapele inițiale și este întotdeauna combinată cu psihoterapia Un alt dezavantaj important al codării pentru excesul de greutate este efectul său asupra subconștientului, care, după cum știți, este un lucru subtil și puțin studiat. De aceea, cele mai mici defecte ale procedurii de influență hipnotică pot duce ulterior la consecințe foarte neplăcute: lipsă de efect în varianta cea mai ușoară și dureri de cap, amnezie și depresie în versiunea severă. De exemplu, în cazurile în care codificarea se bazează pe formarea fricii sau a dezgustului, atacurile acute ale acestor sentimente negative pot apărea la pacient numai atunci când se apropie de orice alimente dăunătoare - hamburgeri și chipsuri. Dar unul dintre oamenii tăi apropiați îi poate iubi foarte mult, ceea ce va crea interferențe semnificative în comunicarea cu el. În situațiile în care sugestia se referă la interzicerea abuzului de alcool, droguri sau țigări, totul este clar - pur și simplu sunt șterse din viață, iar persoana există calm fără ele. Dar cum rămâne cu mâncarea? Interdicția va afecta anumite produse sau anumite tipuri de alimente? La urma urmei, unei persoane nu i se poate interzice deloc să mănânce! Toate aceste întrebări trebuie clarificate cu un psihoterapeut înainte de a efectua procedura de codare. Dezavantajele procedurii de codificare sunt indicate și de o listă extinsă de contraindicații: leziuni cerebrale traumatice, boli neurologice și mentale, boli cardiovasculare, insuficiență hepatică și renală, anterioare. boli, sarcina si multe altele. in orice caz.