Изпадали ли сте някога в такива ситуации в живота си, когато колегите ви възлагат работата си върху вас, а вие сте се срамували да откажете? Случвало ли ви се е да правите нещо против волята си? Или може би постоянно следвате примера на другите, не можете да откажете и да кажете „не“? Ако някоя от тези ситуации ви звучи познато, значи сте станали жертва на психологическа манипулация. Нека се научим да им се противопоставяме! Манипулацията е скрито психологическо въздействие, контрол на друго лице, чиято цел е да се получат едностранни облаги и желанието да се принуди човек да извърши определени действия против волята му основни тези, първо: манипулацията е контрол или въздействие. Тоест човек, който иска да получи някаква полза за себе си (манипулатор), използва определени техники или трикове, за да контролира другите. Арсеналът от манипулаторски методи е много широк и за него ще говоря малко по-късно. Второ: манипулацията е скрита. Тоест жертвата най-често не осъзнава какво се случва. Поне на първия етап, когато манипулаторът се обръща към нея с някаква молба. Манипулацията по принцип е възможна само в скрита форма. Веднага след като манипулацията се разкрие, тя веднага губи силата си и не може да бъде прилагана по-нататък. И накрая, третата теза: манипулацията има едностранна полза. Тези. манипулаторът печели, а жертвата може да се натъкне на манипулация на всяка стъпка. Те присъстват в почти всички сфери на живота ни. Това може да се случи на работа, в любовни отношения, между деца и родители, в бизнес комуникация и т.н. Какво мотивира манипулаторите? Защо започват тези „игри под прикритие” има две основни причини: 1) Човек не може да поиска нещо директно: открито и искрено. За него молбата е синоним на унижение. Следователно манипулаторът обикаля и, използвайки определени трикове, просто принуждава другия да извършва определени действия. 2) Желанието да положи възможно най-малко усилия и да получи всичко за сметка на другите. Ако родителите са направили всичко за детето, без да го учат да бъде самостоятелно, тогава, израствайки, такъв човек ще очаква другите да направят всичко вместо него. Как можете да разберете, че сте манипулирани? Тук има два аспекта: вътрешен и вътрешен: манипулацията може да бъде разпозната преди всичко по вашите собствени негативни чувства, по вашето собствено възприятие психологически натиск;• Има нежелание да се извършват действия, които на пръв поглед изглеждат съвсем естествени • Чувство „не на място.” Основните методи, които манипулаторът използва са: • Натиск върху чувствата: • Убеждаване; Когато се сблъскаме с манипулатор в живота, най-често не знаем как да се държим с него и обикновено поведението на „жертвата“ се свежда до две възможности: пасивно или агресивно поведение манипулаторът „се пуска по течението“, не оказва съпротива при агресивно поведение, жертвата влиза в конфронтация с манипулатора, което в крайна сметка води до конфликт и е изпълнено със загуба на време и енергия на поведение, което ви позволява да разрешите конструктивно подобни ситуации. Това е уверено поведение, което ще ви позволи да се измъкнете от трудни ситуации лесно и без „жертви“. Да станете уверени и да се научите лесно да се съпротивлявате на манипулаторите няма да стане за една нощ. Тук трябва постоянно обучение поне 2 - 3 месеца. Но след това никой дори няма да се опита да ви манипулира. Практически техники за противопоставяне на манипулатори1. Метод на възпроизведен запис Този метод е подходящ в ситуация, в която някой се опитва да ви натрапи някакъв продукт или услуга, докато манипулаторът се свързва с вас, изслушайте го спокойно!)