Från författaren: "Depression är inte ett brott, men det kan störta en person i en avgrund som inte ens ett brott kan störta honom i." Rebbe Schneerson Depression ... Världshälsoorganisationen (WHO) jämför depression med en epidemi som har uppslukat hela mänskligheten. Vid WHO:s 51:a session tillkännagavs att depression redan har tagit första platsen i världen bland orsakerna till frånvaro från arbetet, och andra platsen bland sjukdomar som leder till funktionshinder. Om lämpliga åtgärder inte vidtas kommer depressionen till 2020 att förlama det ekonomiska livet i både utvecklade länder och utvecklingsländer. (information från webbplatsen http://www.depresiy.net/stat.html). Det är ingen hemlighet att denna sjukdom nu behandlas som den vanligaste, och psykoterapeuter och psykiatriker skriver ut i allt större utsträckning antidepressiva medel depression kan inte behandlas med mediciner, detta kan bara drivas till remission. Du behöver bara kontakta en erfaren psykologhjälp (psykolog eller psykoterapeut) och börja leta efter orsakerna som orsakade det. Ett tag. Men anledningen kvarstår. Kärnan i psykoterapi i detta fall är att hitta orsaken till depression och återhämta sig Depression botas, precis som många andra psykiska sjukdomar botas, som människor ofta inte uppmärksammar på grund av vana och okunnighet om ett annat, fullt och berikat liv. Rötterna till depression ligger i förhållande till sig själv som till en person som inte förtjänar lycka, och ännu oftare - som en icke-entitet , eller händelse. Men på ett eller annat sätt identifierade en person som upplevde förtvivlan och ovilja att leva sig med tidigare mentala trauman och "beslutade" att han var "dålig." Det är från denna idé om honom själv som allt vidare beteende börjar, varje gång som bekräftar det mycket "sanning" om en "dålig" person Jag kommer inte att beskriva vad som kan hittas i medicinsk eller psykologisk litteratur. som är trötta på att uppleva ett tillstånd av depression Faktorer som påverkar utvecklingen och stabiliteten av depression:1. Attityd till dig själv. Det här är roten. Och detta nämns ovan.2. Undertryckande av känslor Till exempel, du gillar inte att din man skriker på dig hela tiden, men du förblir tyst och håller tillbaka för att undvika konflikter. Undertryckta känslor blockerar energi, du förlorar den och spenderar den på att hålla tillbaka ilska mot din man och blir följaktligen gradvis passiv och likgiltig. Detta är början på depression. Ingen säger att du som svar på din mans skrik också ska skrika (jag vill inte bli missförstådd), vi pratar om att berätta för din man om dina känslor på ett socialt acceptabelt sätt (att du är kränkt, sårad osv.) .). Genom att tala ut dina känslor frigör du dig från dem.3. Våld. Känslomässiga, verbala och, naturligtvis, fysiska, sexuella. Det är när du uthärdar en omänsklig attityd mot dig under lång, lång tid... Kanske är du rädd för något eller inte vågar göra ett val. En person är värd MÄNSKLIG behandling och RESPEKT. Det betyder att du under inga omständigheter ska bli förolämpad eller förnedrad. Jag märkte att i Ryssland är elakhet normen. Människor är vana vid sådan töntig behandling. Det finns överallt. Men elakhet kan inte vara normen! Ett friskt psyke reagerar på elakhet som en "sos"-signal. Oförskämdhet är verkligen en form av våld.4. Mat som man inte gillar Ibland äter folk genom våld... Detta är också en form av självmissbruk. Att stoppa in något som inte passar in i din mun är att misshandla din kropp. Kanske som barn, din mamma sa åt dig att avsluta din mat eller äta det som var tillagat... Vanligtvis vill de inte äta mat som smakar illa. Du ska gilla maten du äter, först då kan den vara hälsosam. Och, återigen, utan ytterligheter: om du älskar hamburgare betyder det inte att du nu bara ska äta dem. Här pratar vi om