Conform modelului cognitiv al tulburării de anxietate, atacurile de panică sunt o consecință a interpretării eronate și distorsionate de către o persoană a diferitelor senzații corporale, cum ar fi amețeli, transpirații, palpitații, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație etc., ca fiind catastrofale și care îi amenință viața. Să presupunem că o persoană simte o ușoară dificultăți de respirație și într-o fracțiune de secundă, datorită catastrofării, poate fi privită de el ca un atac de cord, un atac de cord sau o moarte iminentă. Datorită acestei caracteristici, o persoană poate interpreta orice disconfort corporal sau senzație neplăcută ca o tragedie iminentă. Atacurile de panică, de exemplu la o persoană cu agorafobie, pot fi cauzate nu numai de stimuli externi, cum ar fi o călătorie cu transportul public, o plimbare. într-un centru comercial sau pe stradă, dar și stimuli interni, gânduri înfricoșătoare, imagini și senzații corporale neplăcute În general, orice atac de anxietate și atacuri de panică este declanșat de un stimul lift, m-am gândit că ar putea să cadă brusc și din acest gând (stimul), am avut imediat frică teribilă, anxietate, panică, transpirație severă, amețeli și o senzație de picioare slabe Modelul cognitiv al atacurilor de panică explică mecanismul lor apariția, în primul rând, ca în curs de dezvoltare pe fondul tensiunii de bază la o persoană cu anxietate crescută, precum și cele care apar brusc, fără motive aparent vizibile, așa cum se spune „șurub din albastru.” În primul caz, așa cum este descris mai sus , o persoană este supusă unei interpretări eronate a diferitelor simptome și senzații corporale neplăcute sau așteptări anxioase ale atacului de panică în sine. metroul și panica îl acoperă În al doilea caz, când atacurile de panică apar „ca un șurub din albastru”, persoana pierde legătura dintre declanșarea procesului prin senzații din corp și următorul atac de panică, de exemplu: „Stăteam la serviciu și dintr-o dată am fost cuprins de un atac puternic, fără niciun motiv.” În astfel de cazuri, pur și simplu nu realizează senzațiile sale din corp și gândurile despre ele. 1) „Cursul meu de depășire a depresiei, anxietății și nevrozei.” https://youtu.be/nShHAGTjIno 2) Cartea „Auto-ajutor pentru nevroză - 15 tehnici pentru frică și anxietate.” https://ridero.ru/books /widget /samopomosh_pri_nevroze/ 3) Cursurile mele pentru psihologi: https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2 4) Înregistrare pentru un grup cognitiv comportamental față în față în Sankt Petersburg. b17.ru/trainings/kognitivno- povedencheskaya_gruppa_/