En av de viktigaste färdigheterna jag skaffat mig i terapi var modet att prata om mina önskningar. Tidigare var det som: min kära, gissa själv. Därför finns det förstås många förväntningar till en början, sedan lika många besvikelser. Åh, det är vad han är! Jag tittade på den klänningen så uttrycksfullt! När jag gick förbi kaféerna sa jag tre gånger högt och tydligt, som vid en matiné till farfar Frost, "det luktar så gott, jag vill verkligen äta!" Och han - vad? Ingenting! Okänsligt blockhuvud! Avföringen har bättre utvecklad emotionell intelligens, såväl som sociala färdigheter. Det är dåligt att vara så här. Vad handlar det här om? Om hur man är en bebis och akut behöver en vuxen som, baserat på nyanserna av din gråt, kommer att ta reda på vad du behöver: en ren blöja, mjölk, en bukett eller skor Endast vuxna mogna människor av någon anledning strävar inte efter relationer. De är så tråkiga, de vill ha några otäcka dialoger och direkt kommunikation. Nu har allt blivit lättare. Jag kan lugnt uttrycka mina önskningar. Och du vet, det finns så mycket lätthet och frihet i detta. Idag ville jag ha liljekonvaljer till exempel. Att kunna och tillåta dig själv att fråga och prata om dina behov är en viktig färdighet som kan ta din relation till en ny nivå. Personen bredvid dig är inte en telepat eller synsk. Han kan uttrycka sin kärlek på helt andra sätt som inte är så viktiga för dig. Du vet det där skämtet: "Jag vill ha blommor, men jag vill inte säga till dig att jag vill ha blommor för du kommer bara att ge mig blommor för att jag vill ha dem. Och jag vill att du ska ge mig blommor ge mig blommor." I det här skämtet ligger drömmen om en förälder som intuitivt kan känna och tillfredsställa dina behov själv, utan din begäran, men som exakt träffar tjurens öga. Ja, du kan vara tyst och förvänta dig att det kommer att finnas en partner som gissar. Eller så kan du tillåta dig själv att berätta för världen vad du vill. Du vet med största sannolikhet inte heller till 100% vad som skulle ge mest glädje för din partner just nu. Varför händer det ens att det är svårt för en kvinna att prata om sina behov? Som vanligt kommer vi alla från barndomen. Vanligtvis växte kvinnor som hellre tappar tungan än uttrycker sina önskningar upp med försummade föräldrar. Ingen svarade på deras behov, vilket förstärker tron: det är ingen mening att be om någonting, de kommer inte att göra det ändå. Sådana kvinnor lider av låg självkänsla å ena sidan, och å andra sidan har de många föreställningar om vad starka människor ska vara. Och bland alla andra punkter är det alltid något med att fråga är dåligt, skamligt, oanständigt. Att om hon pratar om sina behov kommer det att göra henne svag, patetisk och värdelös i en annans ögon. Eller fantasier om att om en person inte gör något själv, men behöver bli tillfrågad, så är detta ett tecken på att hon inte är älskad, inte uppskattad, inte respekterad Att prata om dina önskningar är normalt. Det är okej att dela med dig av dina drömmar. Det är okej att be om saker som gör dig lycklig. Att förvänta sig att en person kommer att ta reda på det och själv tillfredsställa alla dina behov kommer bara att göra dig besviken och förstöra nära relationer. Hur man lär sig att fråga själv. Inse att det faktum att du frågar inte gör dig svag, dålig eller oälskad. Faktumet med begäran kännetecknar inte ditt förhållande dåligt. Tvärtom, de relationerna är dåliga där det är omöjligt att fråga Ge upp fantasin om att din älskade ska veta vad du vill. Bara du förstår dig själv bäst Diskutera din skam med din partner, berätta hur svårt det är för dig att be om något. Troligtvis kommer du att få höra att din partner skulle bli glad om du delade och pratade mer om dina önskningar. Ta kontakt med rädslan för avslag. Vissa är så rädda för avslag att de helst inte frågar alls. Avslag är också möjligt. Den andra personen kanske inte har resurserna, styrkan eller lusten att göra det du bad om. Och det är okej, han har rätt till det. Nej, det gör honom inte dålig, du oälskad eller att ditt förhållande går neråt. Sortera dig. Vad hindrar dig?